≡ மெனு

வகை ஆரோக்கியம் | உங்கள் சுய-குணப்படுத்தும் சக்திகளை எழுப்புங்கள்

சுகாதார

என் உள் கடைசி கட்டுரை பல ஆண்டுகளாக ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை காரணமாக, நான் இறுதியாக எனது உணவை மாற்றிக் கொள்வேன், என் உடலை நச்சுத்தன்மையாக்குவேன், அதே நேரத்தில், நான் தற்போது சார்ந்திருக்கும் அனைத்து போதைப் பழக்கங்களிலிருந்தும் என்னை விடுவிப்பேன் என்று நான் ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளேன். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இன்றைய பொருள் உலகில், பெரும்பாலான மக்கள் ஏதோவொரு விஷயத்திற்கு / போதைக்கு அடிமையாகிறார்கள். சுய-அன்பு இல்லாததால் சிலர் பெரும்பாலும் மற்றவர்களைச் சார்ந்து இருக்கிறார்கள் என்ற உண்மையைத் தவிர, நான் முதன்மையாக அன்றாட சார்புகள், அடிமையாதல்களைக் குறிப்பிடுகிறேன், இது நம் சொந்த மனதில் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது. ...

சுகாதார

இன்றைய உலகில், பெரும்பாலான மக்கள் "உணவுகளை" சார்ந்து அல்லது அடிமையாகி உள்ளனர், அவை அடிப்படையில் நமது சொந்த ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. அது பல்வேறு முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள், துரித உணவுகள், சர்க்கரை உணவுகள் (இனிப்புகள்), அதிக கொழுப்பு உணவுகள் (பெரும்பாலும் விலங்கு பொருட்கள்) அல்லது பொதுவாக பல்வேறு வகையான சேர்க்கைகள் மூலம் செறிவூட்டப்பட்ட உணவுகள். ...

சுகாதார

தற்போது, ​​பலர் சுய-குணப்படுத்துதல் அல்லது உள் சிகிச்சைமுறை என்ற தலைப்பை எதிர்கொள்கின்றனர். இந்த தலைப்பு மேலும் மேலும் கவனத்தை ஈர்த்து வருகிறது, ஏனெனில், முதலாவதாக, ஒரு நபர் தன்னை முழுமையாக குணப்படுத்த முடியும், அதாவது அனைத்து நோய்களிலிருந்தும் தன்னை விடுவித்துக் கொள்ள முடியும் என்பதை பலர் உணர்ந்து வருகின்றனர், இரண்டாவதாக, தற்போது மேம்பட்ட அண்ட சுழற்சியின் காரணமாக, அதிகமான மக்கள் கையாளுகின்றனர். கணினியுடன் மற்றும் அவசியம் மீண்டும் உங்களுடன் மிகவும் பயனுள்ள வைத்தியம் மற்றும் குணப்படுத்தும் முறைகள் தொடர்புக்கு வர. ஆயினும்கூட, குறிப்பாக நமது சுய-குணப்படுத்தும் சக்திகள் மேலும் மேலும் முக்கியத்துவம் பெறுகின்றன மற்றும் அதிகமான மக்களால் அங்கீகரிக்கப்படுகின்றன.  ...

சுகாதார

புற்றுநோய் நீண்ட காலமாக குணப்படுத்தப்படுகிறது. புற்றுநோயை திறம்பட எதிர்த்துப் போராட பலவிதமான சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன. இந்த குணப்படுத்தும் முறைகளில் பல மிகவும் வலுவான குணப்படுத்தும் திறனைக் கொண்டுள்ளன, அவை மிகக் குறுகிய காலத்திற்குள் புற்றுநோய் செல்களை (செல் மாற்றத்தை நிறுத்துதல் மற்றும் மாற்றியமைத்தல்) அடித்து நொறுக்க முடியும். நிச்சயமாக, இந்த குணப்படுத்தும் முறைகள் மருந்துத் துறையால் பழிவாங்கும் நோக்கத்துடன் அடக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் குணப்படுத்தப்பட்ட நோயாளிகள் வாடிக்கையாளர்களை இழந்துள்ளனர், இதனால் மருந்து நிறுவனங்கள் குறைந்த லாபம் ஈட்டுகின்றன. நாளின் முடிவில், மருந்து நிறுவனங்கள் தங்கள் முழு வலிமையுடன் போட்டியிட முயற்சிக்கும் போட்டி நிறுவனங்களைத் தவிர வேறில்லை. இந்த காரணத்திற்காக, பல்வேறு வகையான மக்கள் சந்தேகத்திற்குரிய வாடிக்கையாளர்களால் கொல்லப்பட்டனர், நிதி ரீதியாக அழிக்கப்பட்டனர் மற்றும் குவாக்களாக சித்தரிக்கப்படுகிறார்கள். ...

சுகாதார

தற்போது பலவிதமான நோய்களால் மீண்டும் மீண்டும் நோய்வாய்ப்படுவது சாதாரணமாக கருதப்படுகிறது. நம் சமூகத்தில் எப்போதாவது காய்ச்சலால் பாதிக்கப்படுவது, இருமல் மற்றும் சளி போன்றவற்றால் அவதிப்படுவது அல்லது பொதுவாக உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற தீராத நோய்களால் வாழ்க்கையின் போக்கில் பாதிக்கப்படுவது இயல்பானது. குறிப்பாக வயதான காலத்தில், பல்வேறு வகையான நோய்கள் கவனிக்கப்படுகின்றன, இதன் அறிகுறிகள் பொதுவாக அதிக நச்சு மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. இருப்பினும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது மேலும் சிக்கல்களை உருவாக்குகிறது. இருப்பினும், தொடர்புடைய நோய்களுக்கான காரணம் புறக்கணிக்கப்படுகிறது. ...

சுகாதார

ஒவ்வொருவரும் தங்கள் வாழ்க்கையில் எதிர்மறையான எண்ணங்களால் ஆதிக்கம் செலுத்த அனுமதிக்கும் கட்டங்களைக் கடந்து செல்கிறார்கள். இந்த எதிர்மறை எண்ணங்கள், அவை சோகமாகவோ, கோபமாகவோ அல்லது பொறாமையாகவோ இருக்கலாம், அவை நம் ஆழ் மனதில் கூட திட்டமிடப்பட்டு, தூய விஷம் போல நம் மனம்/உடல்/ஆன்மா அமைப்பை பாதிக்கலாம். இந்தச் சூழலில் எதிர்மறை எண்ணங்கள் என்பது, நம் சொந்த மனதில் நாம் சட்டப்பூர்வமாக்கும்/உருவாக்கும் குறைந்த அதிர்வு அதிர்வெண்களைத் தவிர வேறில்லை. ...

சுகாதார

மனித உயிரினம் ஒரு பெரிய அளவிலான தண்ணீரைக் கொண்டுள்ளது, எனவே உங்கள் உடலுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் உயர்தர தண்ணீரை வழங்குவது மிகவும் சாதகமானது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இன்றைய உலகில், நமக்குக் கிடைக்கும் தண்ணீர் பொதுவாக தரம் குறைந்ததாகவே இருக்கிறது. எண்ணற்ற புதிய சிகிச்சைகள் மற்றும் எதிர்மறையான தகவல்களுடன் உணவளிப்பதன் காரணமாக மிகவும் மோசமான அதிர்வு அதிர்வெண் கொண்ட நமது குடிநீராக இருக்கட்டும், அல்லது புளோரைடு மற்றும் அதிக அளவு சோடியம் பொதுவாக சேர்க்கப்படும் பாட்டில் தண்ணீராக இருக்கலாம். ஆயினும்கூட, நீரின் தரத்தை பெரிதும் மேம்படுத்துவதற்கான வழிகள் உள்ளன. ...

சுகாதார

பிரபஞ்சத்தில் உள்ள அனைத்தும் ஆற்றலால் ஆனது, குறிப்பாக அதிர்வுறும் ஆற்றல் நிலைகள் அல்லது ஆற்றலால் ஆனது என்ற அம்சத்தைக் கொண்ட உணர்வு. ஆற்றல் நிலைகள் அதற்குரிய அதிர்வெண்ணில் ஊசலாடுகின்றன. எண்ணற்ற அதிர்வெண்கள் உள்ளன, அவை இயற்கையில் எதிர்மறை அல்லது நேர்மறை (+ அதிர்வெண்கள் / புலங்கள், -அதிர்வெண்கள் / புலங்கள்) என்பதில் மட்டுமே வேறுபடுகின்றன. இந்த சூழலில் ஒரு நிபந்தனையின் அதிர்வெண் அதிகரிக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம். குறைந்த அதிர்வு அதிர்வெண்கள் எப்போதும் ஆற்றல் நிலைகளின் செறிவை ஏற்படுத்துகின்றன. அதிக அதிர்வு அதிர்வெண்கள் அல்லது அதிர்வெண் அதிகரிப்பு ஆற்றல் நிலைகளை குறைக்கிறது. ...

சுகாதார

மக்கா ஆலை என்பது ஒரு சூப்பர்ஃபுட் ஆகும், இது பெருவியன் ஆண்டிஸின் உயரமான பகுதிகளில் சுமார் 2000 ஆண்டுகளாக பயிரிடப்படுகிறது, மேலும் அதன் அதிக ஆற்றல் வாய்ந்த பொருட்கள் காரணமாக பெரும்பாலும் மருத்துவ தாவரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. கடந்த தசாப்தங்களில், Maca ஒப்பீட்டளவில் அறியப்படாதது மற்றும் சிலரால் பயன்படுத்தப்பட்டது. இன்று நிலைமை வேறுபட்டது மற்றும் அதிகமான மக்கள் மாயக் கிழங்கின் விளைவுகளின் நன்மை மற்றும் குணப்படுத்தும் நிறமாலையைப் பயன்படுத்திக் கொள்கிறார்கள். ஒருபுறம், கிழங்கு ஒரு இயற்கை பாலுணர்வூட்டலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, எனவே இயற்கை மருத்துவத்தில் ஆற்றல் மற்றும் லிபிடோ பிரச்சனைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மறுபுறம், மக்கா விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் செயல்திறனை அதிகரிக்க அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. ...

சுகாதார

இன்று பெரும்பாலான மக்கள் பல்வேறு வகையான போதைப் பொருட்களுக்கு அடிமையாகியுள்ளனர். புகையிலை, மது, காபி, பல்வேறு மருந்துகள், துரித உணவு அல்லது பிற பொருட்களில் இருந்து, மக்கள் இன்பம் மற்றும் போதைப் பொருட்களைச் சார்ந்து இருக்கிறார்கள். எவ்வாறாயினும், இதில் உள்ள சிக்கல் என்னவென்றால், எல்லா போதைகளும் நமது சொந்த மன திறன்களை கட்டுப்படுத்துகின்றன, மேலும் அது தவிர நம் சொந்த மனதில், நமது நனவின் நிலையை ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது. நீங்கள் உங்கள் சொந்த உடலின் கட்டுப்பாட்டை இழக்கிறீர்கள், குறைந்த கவனம் செலுத்துகிறீர்கள், அதிக பதட்டமடைகிறீர்கள், அதிக மந்தமாகிவிடுவீர்கள், மேலும் இந்த தூண்டுதல்கள் இல்லாமல் நீங்கள் செய்வது கடினம். ...

பற்றி

எல்லா உண்மைகளும் ஒருவரின் புனிதமான சுயத்தில் பொதிந்துள்ளன. நீயே ஆதாரம், வழி, உண்மை மற்றும் வாழ்க்கை. எல்லாம் ஒன்றே ஒன்றுதான் - உயர்ந்த சுயரூபம்!