சுய-குணப்படுத்துதல் என்பது சமீபத்திய ஆண்டுகளில் பெருகிய முறையில் தற்போதுள்ள ஒரு தலைப்பு. பலவிதமான மாயவாதிகள், குணப்படுத்துபவர்கள் மற்றும் தத்துவவாதிகள் ஒருவருக்கு தன்னை முழுமையாக குணப்படுத்தும் திறன் இருப்பதாக மீண்டும் மீண்டும் கூறுகின்றனர். இந்த சூழலில், ஒருவரின் சொந்த சுய-குணப்படுத்தும் சக்திகளை செயல்படுத்துவது பெரும்பாலும் முன்னுரிமை அளிக்கப்படுகிறது. ஆனால் உங்களை முழுமையாக குணப்படுத்துவது உண்மையில் சாத்தியமா? உண்மையைச் சொல்வதென்றால், ஆம், ஒவ்வொரு நபரும் எந்தவொரு துன்பத்திலிருந்தும் தங்களை விடுவித்து, தங்களை முழுமையாக குணப்படுத்திக் கொள்ள முடியும். இந்த சுய-குணப்படுத்தும் சக்திகள் ஒவ்வொரு நபரின் டிஎன்ஏவிலும் செயலற்ற நிலையில் உள்ளன மற்றும் அடிப்படையில் ஒரு நபரின் அவதாரத்தில் மீண்டும் செயல்படுத்தப்படுவதற்கு காத்திருக்கின்றன. இது எவ்வாறு செயல்படுகிறது மற்றும் உங்கள் சொந்த சுய-குணப்படுத்தும் சக்திகளை எவ்வாறு முழுமையாக செயல்படுத்துவது என்பதை இந்த கட்டுரையில் நீங்கள் காணலாம்.
முழு சுய-குணப்படுத்துதலுக்கான 7 படி வழிகாட்டி
படி 1: உங்கள் எண்ணங்களின் சக்தியைப் பயன்படுத்தவும்
ஒருவரின் சொந்த சுய-குணப்படுத்தும் சக்திகளை செயல்படுத்துவதற்கு, ஒருவரின் சொந்த மன திறன்களைக் கையாள்வது மற்றும் முதன்மையானது அவசியம். எண்ணங்களின் நேர்மறை நிறமாலையை உருவாக்குங்கள். எண்ணங்கள் ஏன் நம் இருப்பில் மிக உயர்ந்த அதிகாரத்தை பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகின்றன, ஏன் எல்லாமே எண்ணங்களிலிருந்து எழுகின்றன மற்றும் அனைத்து பொருள் மற்றும் பொருளற்ற நிலைகளும் ஏன் நமது சொந்த சிந்தனை சக்திகளின் விளைபொருளாக இருக்கின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம். சரி, இந்த காரணத்திற்காக நான் இந்த விஷயத்தில் ஆழமான பார்வையை தருகிறேன். அடிப்படையில் இது போல் தெரிகிறது: வாழ்க்கையில் உள்ள அனைத்தும், நீங்கள் கற்பனை செய்யக்கூடிய அனைத்தும், நீங்கள் செய்த மற்றும் எதிர்காலத்தில் செய்யப்போகும் ஒவ்வொரு செயலும் இறுதியில் உங்கள் உணர்வு மற்றும் அதன் விளைவாக வரும் எண்ணங்களால் மட்டுமே. உதாரணமாக, நீங்கள் உங்கள் நண்பர்களுடன் ஒரு நடைக்குச் சென்றால், இந்த செயல் உங்கள் எண்ணங்களால் மட்டுமே சாத்தியமாகும். நீங்கள் தொடர்புடைய சூழ்நிலையை கற்பனை செய்து, பின்னர் தேவையான நடவடிக்கைகளை (நண்பர்களைத் தொடர்புகொள்வது, இருப்பிடத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பது போன்றவை) மூலம் இந்த எண்ணத்தை உணர்ந்து கொள்ளுங்கள். அதுதான் வாழ்வின் சிறப்பு, எண்ணம் எந்த ஒரு விளைவுக்கும் அடிப்படை/காரணம். ஆல்பர்ட் ஐன்ஸ்டீன் கூட நமது பிரபஞ்சம் ஒரே ஒரு சிந்தனை என்பதை அந்த நேரத்தில் உணர்ந்தார். உங்கள் முழு வாழ்க்கையும் உங்கள் எண்ணங்களின் விளைபொருளாக இருப்பதால், ஒரு நேர்மறையான மன ஸ்பெக்ட்ரத்தை உருவாக்குவது கட்டாயமாகும், ஏனென்றால் உங்கள் எல்லா செயல்களும் உங்கள் எண்ணங்களிலிருந்து எழுகின்றன. நீங்கள் கோபமாக, வெறுப்பாக, பொறாமையாக, பொறாமையாக, சோகமாக இருந்தால் அல்லது பொதுவாக எதிர்மறையான அணுகுமுறையைக் கொண்டிருங்கள், பின்னர் இது எப்போதும் பகுத்தறிவற்ற செயல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது உங்கள் மன சூழலை மோசமாக்குகிறது (ஆற்றல் எப்போதும் அதே தீவிரத்தின் ஆற்றலை ஈர்க்கிறது, ஆனால் அது பின்னர் அதிகம்). எந்தவொரு நேர்மறையும் உங்கள் உயிரினத்தின் மீது குணப்படுத்தும் செல்வாக்கை செலுத்துகிறது மற்றும் அதே நேரத்தில் உங்கள் சொந்த அதிர்வு அளவை உயர்த்துகிறது. எந்த வகையான எதிர்மறையும், அதையொட்டி, உங்கள் சொந்த ஆற்றல் தளத்தை குறைக்கிறது. இந்த கட்டத்தில் நான் அந்த உணர்வு அல்லது கவனிக்க வேண்டும் கட்டமைப்பு ரீதியாக, எண்ணங்கள் ஆற்றல்மிக்க நிலைகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. எடி பொறிமுறைகளை தொடர்புபடுத்துவதால் (இந்த எடி பொறிமுறைகள் பெரும்பாலும் சக்கரங்கள் என்றும் குறிப்பிடப்படுகின்றன), இந்த நிலைகள் நுட்பமான மாற்றங்களைச் செய்யும் திறனைக் கொண்டுள்ளன. ஆற்றல் ஒடுங்கக்கூடியது சுருக்கு. எந்த வகையான எதிர்மறையும் ஆற்றல்மிக்க நிலைகளை ஒடுக்கி, அவற்றை அடர்த்தியாக்கி, உங்களை கனமாகவும், மந்தமாகவும், மட்டுப்படுத்தப்பட்டதாகவும் உணர வைக்கிறது. இதையொட்டி, எந்த வகையான நேர்மறையும் ஒருவரின் அதிர்வு அளவைக் குறைத்து, அதை இலகுவாக ஆக்குகிறது, இதன் விளைவாக ஒருவர் இலகுவான, மகிழ்ச்சியான மற்றும் ஆன்மீக ரீதியில் சமநிலையான (தனிப்பட்ட சுதந்திர உணர்வு) உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. நோய்கள் எப்போதும் உங்கள் எண்ணங்களில் முதலில் எழுகின்றன.
படி 2: உங்கள் ஆன்மீக சக்திகளை கட்டவிழ்த்து விடுங்கள்
இந்த சூழலில், ஒருவரின் சொந்த ஆன்மாவுடனான தொடர்பு, ஆன்மீக மனதுடன், மிக முக்கியமானது. ஆன்மா நமது 5 பரிமாண, உள்ளுணர்வு, மனம் மற்றும் ஆற்றல்மிக்க ஒளி நிலைகளின் தலைமுறைக்கு பொறுப்பாகும். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாகவும், இணக்கமாகவும், அமைதியாகவும், மற்றபடி நேர்மறையான செயல்களைச் செய்யும்போதும், இதற்கு எப்போதும் உங்கள் சொந்த ஆன்மீக மனதுதான் காரணம். ஆன்மா நமது உண்மையான சுயத்தை உள்ளடக்கியது மற்றும் நம்மால் ஆழ்மனதில் வாழ விரும்புகிறது. மறுபுறம், அகங்கார மனமும் நமது நுட்பமான உயிரினத்தில் உள்ளது. இந்த 3 பரிமாண பொருள் மனம் ஆற்றல் அடர்த்தி உற்பத்திக்கு காரணமாகும். ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் மகிழ்ச்சியற்றவராகவோ, சோகமாகவோ, கோபமாகவோ அல்லது பொறாமையாகவோ இருக்கும்போது, உதாரணமாக, அத்தகைய தருணங்களில் நீங்கள் சுயநல மனதுடன் செயல்படுகிறீர்கள். நீங்கள் உங்கள் சொந்த எண்ணங்களை எதிர்மறையான உணர்வுடன் புத்துயிர் பெறுகிறீர்கள், அதன் மூலம் உங்கள் சொந்த ஆற்றல்மிக்க அடிப்படையை சுருக்கிக் கொள்கிறீர்கள். மேலும், ஒருவர் தனிமை உணர்வை உருவாக்குகிறார், ஏனென்றால் அடிப்படையில் வாழ்க்கையின் முழுமை நிரந்தரமாக உள்ளது மற்றும் மீண்டும் வாழவும் உணரவும் காத்திருக்கிறது. ஆனால் ஈகோ மனம் அடிக்கடி நம்மை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் நம்மை மனதளவில் தனிமைப்படுத்துகிறது, மனிதர்களாகிய நாம் நம்மை முழுமையிலிருந்து துண்டித்து, பின்னர் நம் சொந்த ஆவியில் சுயமாகத் திணிக்கப்பட்ட துன்பங்களை அனுமதிக்கிறோம். எவ்வாறாயினும், எண்ணங்களின் முற்றிலும் நேர்மறையான ஸ்பெக்ட்ரத்தை உருவாக்க, ஒருவரின் சொந்த ஆற்றல்மிக்க அடிப்படையை முழுமையாகக் குறைக்க, ஒருவரின் சொந்த ஆன்மாவுடனான தொடர்பை மீண்டும் பெறுவது முக்கியம். ஒருவர் தனது சொந்த ஆன்மாவிலிருந்து எவ்வளவு அதிகமாக செயல்படுகிறாரோ, அவ்வளவு அதிகமாக ஒருவர் தனது சொந்த ஆற்றல்மிக்க அடித்தளத்தை குறைக்கிறார், ஒருவர் இலகுவாகி, தனது சொந்த உடல் மற்றும் மன அமைப்பை மேம்படுத்துகிறார். இந்த சூழலில், சுய-அன்பு ஒரு பொருத்தமான முக்கிய வார்த்தையாகும். ஆன்மா மனதுடன் ஒருவரின் முழு தொடர்பை மீண்டும் பெறும்போது, ஒருவர் மீண்டும் தன்னை முழுமையாக நேசிக்கத் தொடங்குகிறார். இந்த அன்பிற்கும் நாசீசிஸம் அல்லது வேறு எதனுடனும் எந்த தொடர்பும் இல்லை, ஆனால் இது உங்களுக்கான ஆரோக்கியமான அன்பாகும், இது இறுதியில் முழுமை, உள் அமைதி மற்றும் உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் எளிதாக இழுக்கப்படுவதற்கு வழிவகுக்கிறது. ஆயினும்கூட, இன்று நம் உலகில் ஆன்மாவுக்கும் அகங்கார மனதிற்கும் இடையே ஒரு மோதல் உள்ளது. நாம் தற்போது புதிதாகத் தொடங்கும் பிளாட்டோனிக் ஆண்டில் இருக்கிறோம், மனிதகுலம் பெருகிய முறையில் அதன் சொந்த அகங்கார மனதைக் கரைக்கத் தொடங்குகிறது. இது மற்றவற்றுடன், நமது ஆழ் மனதின் மறு நிரலாக்கத்தின் மூலம் நிகழ்கிறது.
படி 3: உங்கள் ஆழ் மனதின் தரத்தை மாற்றவும்
ஆழ் உணர்வு என்பது நமது சொந்த இருப்பின் மிகப்பெரிய மற்றும் மிகவும் மறைக்கப்பட்ட நிலை மற்றும் அனைத்து நிபந்தனைக்குட்பட்ட நடத்தை மற்றும் நம்பிக்கைகளின் இடமாகும். இந்த நிரலாக்கமானது நமது ஆழ் மனதில் ஆழமாக பதியப்பட்டுள்ளது மற்றும் குறிப்பிட்ட இடைவெளியில் மீண்டும் மீண்டும் நம் கவனத்திற்கு கொண்டு வரப்படுகிறது. ஒவ்வொரு நபருக்கும் எண்ணற்ற எதிர்மறை நிரலாக்கங்கள் எப்போதும் வெளிச்சத்திற்கு வரும் என்பது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது. உங்களை நீங்களே குணப்படுத்திக் கொள்ள, முற்றிலும் நேர்மறையான சிந்தனையை உருவாக்குவது முக்கியம், இது நமது ஆழ் மனதில் இருந்து எதிர்மறையான சீரமைப்பைக் கலைத்தால் / மாற்றினால் மட்டுமே செயல்படும். ஒருவரின் சொந்த ஆழ் மனதை மறுபிரசுரம் செய்வது அவசியம், இதனால் அது முக்கியமாக நேர்மறையான எண்ணங்களை நாள் நனவில் அனுப்புகிறது. நமது நனவு மற்றும் அதிலிருந்து எழும் எண்ணங்களைக் கொண்டு நம் சொந்த யதார்த்தத்தை உருவாக்குகிறோம், ஆனால் ஆழ் உணர்வும் நம் சொந்த வாழ்க்கையின் உணர்தல் / வடிவமைப்பில் பாய்கிறது. உதாரணமாக, கடந்தகால உறவின் காரணமாக நீங்கள் துன்பப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் ஆழ்மனம் அந்தச் சூழலை உங்களுக்கு நினைவூட்டிக்கொண்டே இருக்கும். ஆரம்பத்தில் இந்த எண்ணங்களால் ஒருவருக்கு அதிக வலி ஏற்படும். ஒருவர் வலியைக் கடக்கும் நேரத்திற்குப் பிறகு, முதலில் இந்த எண்ணங்கள் குறைந்துவிடும், இரண்டாவதாக, இந்த எண்ணங்களிலிருந்து ஒருவருக்கு வலி ஏற்படாது, ஆனால் இந்த கடந்த கால சூழ்நிலையை மகிழ்ச்சியுடன் எதிர்பார்க்கலாம். நீங்கள் உங்கள் சொந்த ஆழ்மனதை மீண்டும் உருவாக்குகிறீர்கள் மற்றும் எதிர்மறை எண்ணங்களை நேர்மறையாக மாற்றுகிறீர்கள். இது ஒரு இணக்கமான யதார்த்தத்தை உருவாக்குவதற்கான ஒரு திறவுகோலாகும். உங்கள் சொந்த ஆழ்மனதின் மறுவடிவமைப்பிற்காக பாடுபடுவது முக்கியம், உங்கள் முழு விருப்பத்துடன் நீங்கள் சுயமாகச் செயல்பட்டால் மட்டுமே இது செயல்படும். மனமும், உடலும், ஆன்மாவும் ஒன்றோடொன்று இணக்கமாகப் பழகக்கூடிய ஒரு யதார்த்தத்தை காலப்போக்கில் உருவாக்க நீங்கள் நிர்வகிக்கிறீர்கள். இந்த இடத்தில் ஆழ்மனதைப் பற்றிய எனது கட்டுரையையும் நான் மிகவும் பரிந்துரைக்க முடியும் (ஆழ்மனதின் சக்தி).
படி 4: இப்போது இருந்து ஆற்றலைப் பெறவும்
ஒருவர் இதை அடையும் போது, தற்போதைய வடிவங்களில் இருந்து முற்றிலும் விலகி செயல்பட முடியும். இப்படிப் பார்த்தால், நிகழ்காலம் என்பது எப்போதும் இருந்துகொண்டிருக்கும், இருக்கும், இருக்கும் ஒரு நித்தியமான தருணம். இந்த தருணம் தொடர்ந்து விரிவடைகிறது மற்றும் ஒவ்வொரு நபரும் இந்த தருணத்தில் இருக்கிறார்கள். இந்த அர்த்தத்தில் நீங்கள் நிகழ்காலத்திலிருந்து வெளியேறியவுடன், நீங்கள் சுதந்திரமாகிவிடுவீர்கள், எதிர்மறையான எண்ணங்கள் இனி இருக்காது, நீங்கள் இப்போது வாழலாம் மற்றும் உங்கள் சொந்த படைப்பு திறனை முழுமையாக அனுபவிக்க முடியும். இருப்பினும், நாம் பெரும்பாலும் இந்த திறனைக் கட்டுப்படுத்துகிறோம் மற்றும் எதிர்மறையான கடந்த அல்லது எதிர்கால சூழ்நிலைகளில் நம்மை சிக்க வைக்கிறோம். எடுத்துக்காட்டாக, நாம் இப்போது வாழ முடியாது, கடந்த காலத்தைப் பற்றி கவலைப்படுகிறோம். சில எதிர்மறையான கடந்தகால சூழ்நிலைகளில் நாம் சிக்கிக் கொள்கிறோம், உதாரணமாக நாம் மிகவும் வருந்துகிறோம், அதிலிருந்து வெளியேற முடியாது. இந்த சூழ்நிலையைப் பற்றி நாம் தொடர்ந்து சிந்திக்கிறோம், இந்த வடிவங்களில் இருந்து வெளியேற முடியாது. அதே வழியில், எதிர்மறையான எதிர்கால சூழ்நிலைகளில் நாம் அடிக்கடி நம்மை இழக்கிறோம். நாம் எதிர்காலத்தைப் பற்றி பயப்படுகிறோம், அதைப் பற்றி பயப்படுகிறோம், பின்னர் அந்த பயம் நம்மை முடக்கி விடுகிறோம். ஆனால் அத்தகைய சிந்தனை கூட நம்மை தற்போதைய வாழ்க்கையிலிருந்து விலக்கி, மீண்டும் வாழ்க்கையை எதிர்நோக்குவதைத் தடுக்கிறது. ஆனால் இந்த சூழலில் கடந்த காலமும் எதிர்காலமும் இல்லை என்பதை ஒருவர் புரிந்து கொள்ள வேண்டும், இரண்டும் நம் எண்ணங்களால் மட்டுமே பராமரிக்கப்படும் கட்டமைப்புகள். ஆனால் அடிப்படையில் நீங்கள் இப்போது, நிகழ்காலத்தில் மட்டுமே வாழ்கிறீர்கள், அது எப்போதும் அப்படித்தான் இருக்கும், அது எப்போதும் அப்படித்தான் இருக்கும். எதிர்காலம் இல்லை, உதாரணமாக அடுத்த வாரம் நடப்பது நிகழ்காலத்தில் நடக்கிறது, கடந்த காலத்தில் நடந்தது நிகழ்காலத்திலும் நடந்தது. ஆனால் "எதிர்கால நிகழ்காலத்தில்" என்ன நடக்கும் என்பது தன்னைப் பொறுத்தது. நீங்கள் உங்கள் விதியை உங்கள் கைகளில் எடுத்துக் கொள்ளலாம் மற்றும் உங்கள் சொந்த விருப்பத்திற்கு ஏற்ப வாழ்க்கையை வடிவமைக்கலாம். ஆனால் இப்போது மீண்டும் வாழத் தொடங்குவதன் மூலம் மட்டுமே நீங்கள் அதைச் செய்ய முடியும், ஏனென்றால் நிகழ்காலம் மட்டுமே மாற்றத்திற்கான திறனைக் கொண்டுள்ளது. உங்கள் சூழ்நிலையை, உங்கள் சூழ்நிலையை மாற்ற முடியாது, எதிர்மறையான சிந்தனை சூழ்நிலைகளில் உங்களை மாட்டிக்கொண்டு, இப்போது வாழ்வதன் மூலமும், வாழ்க்கையை முழுமையாக வாழத் தொடங்குவதன் மூலமும் மட்டுமே.
படி 5: முற்றிலும் இயற்கையான உணவை உண்ணுங்கள்
உங்களை முழுமையாக குணப்படுத்த மற்றொரு மிக முக்கியமான காரணி இயற்கை உணவு. சரி, நிச்சயமாக நான் இந்த இடத்தில் சொல்ல வேண்டும், ஒரு இயற்கை உணவு கூட உங்கள் சொந்த எண்ணங்களில் மட்டுமே கண்டுபிடிக்க முடியும். ஆற்றல் மிகுந்த உணவுகளை, அதாவது உங்கள் சொந்த அதிர்வு அளவை (துரித உணவுகள், இனிப்புகள், வசதியான பொருட்கள் போன்றவை) அழுத்தும் உணவுகளை நீங்கள் சாப்பிட்டால், இந்த உணவுகளைப் பற்றிய உங்கள் சொந்த எண்ணங்களால் மட்டுமே அவற்றை உண்ணலாம். எண்ணமே எல்லாவற்றிற்கும் காரணம். ஆயினும்கூட, ஒரு இயற்கை காரணம் அதிசயங்களைச் செய்யலாம். நீங்கள் முடிந்தவரை இயற்கையாகவே சாப்பிட்டால், அதாவது முழு தானியப் பொருட்களை அதிகம் சாப்பிட்டால், நிறைய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களைச் சாப்பிட்டால், நிறைய இளநீர் அருந்தினால், பருப்பு வகைகளைச் சாப்பிட்டு, சில சூப்பர்ஃபுட்களைச் சேர்த்தால், இது மிகவும் சாதகமான விளைவைக் கொடுக்கும். உங்கள் உடல்நலம் சொந்த உடல் மற்றும் மன நிலை. ஜெர்மன் உயிர் வேதியியலாளர் ஓட்டோ வார்பர்க், அடிப்படை மற்றும் ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த உயிரணு சூழலில் எந்த நோயும் தன்னை வெளிப்படுத்த முடியாது என்பதைக் கண்டறிந்ததற்காக நோபல் பரிசு பெற்றார். ஆனால் இப்போதெல்லாம் கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் தொந்தரவு செய்யப்பட்ட செல் சூழல் உள்ளது, இதன் விளைவாக பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஏற்படுகிறது. ரசாயன சேர்க்கைகள் நிறைந்த உணவுகள், பூச்சிக்கொல்லிகள் கலந்த பழங்கள், உடலுக்கு முற்றிலும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் நிறைந்த பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகள் போன்றவற்றை சாப்பிடுகிறோம். ஆனால் இவை அனைத்தும் நமது சுய-குணப்படுத்தும் சக்திகளை குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்துகிறது. மேலும், இந்த உணவுகள் நமது மன ஸ்பெக்ட்ரம் மோசமடையச் செய்கின்றன. உதாரணமாக, நீங்கள் தினமும் 2 லிட்டர் கோக் குடித்துவிட்டு, சிப்ஸ் குவியல்களை சாப்பிட்டால், அது வேலை செய்யவில்லை என்றால், நீங்கள் முற்றிலும் நேர்மறையாக சிந்திக்க முடியாது. இந்த காரணத்திற்காக, உங்கள் சொந்த சுய-குணப்படுத்தும் சக்திகளை செயல்படுத்த முடிந்தவரை இயற்கையாகவே சாப்பிட வேண்டும். இது உங்கள் சொந்த உடல் நலனை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், மேலும் நேர்மறையான எண்ணங்களை உருவாக்கவும் முடியும். எனவே உங்கள் சொந்த மன அமைப்புக்கு இயற்கை உணவு ஒரு முக்கியமான அடிப்படையாகும்.
படி 6: உங்கள் வாழ்க்கையில் வேகத்தையும் இயக்கத்தையும் கொண்டு வாருங்கள்
மற்றொரு முக்கியமான விஷயம், உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் இயக்கத்தைக் கொண்டுவருவது. ரிதம் மற்றும் அதிர்வு கொள்கை அதை நிரூபிக்கிறது. எல்லாம் பாய்கிறது, எல்லாம் நகர்கிறது, எதுவும் நிற்காது, எல்லா நேரங்களிலும் எல்லாம் மாறுகிறது. இந்த சட்டத்தை கடைபிடிப்பது நல்லது, இந்த காரணத்திற்காக கடினத்தன்மையை கடக்க வேண்டும். உதாரணமாக, நீங்கள் அதையே 1:1 நாளுக்கு நாள் அனுபவித்து, இந்த குழப்பத்திலிருந்து வெளியேற முடியாவிட்டால், அது உங்கள் சொந்த ஆன்மாவுக்கு மிகவும் அழுத்தமாக இருக்கும். மறுபுறம், நீங்கள் உங்கள் அன்றாட பழக்கத்திலிருந்து வெளியேறி, நெகிழ்வான மற்றும் தன்னிச்சையாக மாறினால், அது உங்கள் சொந்த மனநிலைக்கு மிகவும் ஊக்கமளிக்கும். அதே போல, உடல் உழைப்பு ஒரு வரம். நீங்கள் தினசரி அடிப்படையில் எந்த விதத்திலும் உடற்பயிற்சி செய்தால், நீங்கள் இயக்கத்தின் ஓட்டத்தில் சேர்ந்து உங்கள் சொந்த அதிர்வு அளவைக் குறைக்கலாம். மேலும், நமது உடலில் உள்ள ஆற்றல் மிகவும் சிறப்பாகப் பாய்வதும் சாத்தியமாகும். நமது இருத்தலியல் அடிப்படையின் ஆற்றல் ஓட்டம் மேம்படுகிறது மற்றும் ஆற்றல்மிக்க அசுத்தங்கள் பெருகிய முறையில் கரைக்கப்படுகின்றன. நிச்சயமாக, நீங்கள் அதிகப்படியான விளையாட்டு மற்றும் ஒரு நாளைக்கு 3 மணி நேரம் தீவிரமாக பயிற்சி செய்ய வேண்டியதில்லை. மாறாக, 1-2 மணி நேர நடைப்பயிற்சிக்கு செல்வது நம் மனதில் மிகவும் ஆரோக்கியமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் நமது உளவியல் நல்வாழ்வை மேம்படுத்தும். ஒரு சீரான, இயற்கை உணவு, போதுமான உடற்பயிற்சியுடன் இணைந்து நமது நுட்பமான ஆடைகளை இலகுவாக பிரகாசிக்கச் செய்து, நமது சுய-குணப்படுத்தும் சக்திகளை அதிகளவில் செயல்படுத்துகிறது.
படி 7: உங்கள் நம்பிக்கை மலைகளை நகர்த்தலாம்
உங்கள் சொந்த சுய-குணப்படுத்தும் சக்திகளை வளர்ப்பதில் மிக முக்கியமான காரணிகளில் ஒன்று நம்பிக்கை. நம்பிக்கை மலைகளை நகர்த்த முடியும் மற்றும் விருப்பங்களை நிறைவேற்ற மிகவும் முக்கியமானது! உதாரணமாக, உங்கள் சுய-குணப்படுத்தும் சக்திகளை நீங்கள் நம்பவில்லை என்றால், நீங்கள் அவர்களை சந்தேகிக்கிறீர்கள் என்றால், இந்த சந்தேகத்திற்கிடமான உணர்வு நிலையில் இருந்து அவற்றை செயல்படுத்துவதும் சாத்தியமில்லை. ஒருவர் பின்னர் பற்றாக்குறை மற்றும் சந்தேகத்துடன் எதிரொலிக்கிறார், மேலும் ஒருவரின் சொந்த வாழ்க்கையில் மேலும் குறைபாட்டை மட்டுமே ஈர்க்கிறார். ஆனால் மீண்டும், சந்தேகங்கள் ஒருவரின் சொந்த அகங்கார மனத்தால் மட்டுமே உருவாக்கப்படுகின்றன. ஒருவர் தனது சுய-குணப்படுத்தும் சக்திகளை சந்தேகிக்கிறார், அவற்றை நம்பவில்லை, இதனால் ஒருவரின் சொந்த திறன்களை கட்டுப்படுத்துகிறார். ஆனால் நம்பிக்கை நம்பமுடியாத ஆற்றல் கொண்டது. நீங்கள் எதை நம்புகிறீர்களோ, எதை நீங்கள் முழுமையாக நம்புகிறீர்களோ அது எப்போதும் உங்கள் எங்கும் நிறைந்த யதார்த்தத்தில் வெளிப்படுகிறது. மருந்துப்போலி செயல்படுவதற்கான காரணங்களில் இதுவும் ஒன்றாகும், நீங்கள் ஒரு விளைவை உருவாக்கும் விளைவை உறுதியாக நம்புவதன் மூலம். உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் நீங்கள் முழுமையாக நம்புவதை நீங்கள் எப்போதும் ஈர்க்கிறீர்கள். மூட நம்பிக்கையும் அப்படித்தான். நீங்கள் ஒரு கருப்பு பூனையைப் பார்த்தால், உங்களுக்கு ஏதாவது மோசமானது நடக்கலாம் என்று கருதினால், அது நடக்கலாம். கருப்பு பூனை துரதிர்ஷ்டம் அல்லது துரதிர்ஷ்டத்தை கொண்டு வருவதால் அல்ல, ஆனால் ஒரு நபர் மனரீதியாக துரதிர்ஷ்டத்துடன் எதிரொலிப்பதால் மேலும் துரதிர்ஷ்டத்தை ஈர்க்கும். இந்த காரணத்திற்காக, உங்கள் மீது நம்பிக்கையை இழக்காமல் இருப்பது மிகவும் முக்கியம் அல்லது இந்த சூழலில், உங்கள் சொந்த சுய-குணப்படுத்தும் சக்திகளில். அதில் உள்ள நம்பிக்கை மட்டுமே அவர்களை மீண்டும் நம் வாழ்வில் இழுக்கச் செய்கிறது, எனவே நம்பிக்கை நம் சொந்த ஆசைகள் மற்றும் கனவுகளை நனவாக்குவதற்கான அடிப்படையை பிரதிபலிக்கிறது, இறுதியாக, எண்ணற்ற மற்ற அம்சங்களும் சாத்தியக்கூறுகளும் உள்ளன என்று ஒருவர் கூறலாம். எங்கள் சொந்த சுய-குணப்படுத்தும் திறன் மீண்டும் வெளிவருகிறது, இதன் மூலம் நீங்கள் முழு விஷயத்தையும் மற்ற கண்ணோட்டங்களில் பார்க்க முடியும். ஆனால் இவை அனைத்தையும் நான் இங்கே அழியாமல் இருப்பின், கட்டுரை முடிவடையாது. இறுதியில், ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சுய-குணப்படுத்தும் சக்திகளை மீண்டும் செயல்படுத்த முடியுமா என்பது அனைவருக்கும் உள்ளது, ஏனென்றால் ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சொந்த யதார்த்தத்தை உருவாக்கியவர்கள், தங்கள் சொந்த மகிழ்ச்சியின் ஸ்மித். இந்த அர்த்தத்தில் ஆரோக்கியமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், இணக்கமான வாழ்க்கையை வாழவும்.
வணக்கம் அன்பே, நீங்கள் எழுதியது.
புரியாததை வார்த்தைகளாக்க முயற்சித்ததற்கு நன்றி.
கோபத்தின் தோற்றம் மற்றும் எதிர்மறை ஆற்றல்களுக்கான உங்கள் பணி பற்றி ஒரு புத்தகத்தை உங்களுக்கு பரிந்துரைக்க விரும்புகிறேன், இது எனக்கு ஒரு பெரிய உத்வேகம்.
"கோபம் ஒரு பரிசு" இது மகாத்மா காந்தியின் பேரனால் எழுதப்பட்டது.
12 வயது சிறுவனாக தாத்தாவிடம் அழைத்து வரப்பட்டார், ஏனெனில் அவர் அடிக்கடி மிகவும் கோபமாக இருந்தார் மற்றும் அவரது பெற்றோர்கள் அந்த சிறுவன் காந்தியிடமிருந்து ஏதாவது கற்றுக்கொள்வார் என்று நம்பினர். பின்னர் அவருடன் இரண்டு ஆண்டுகள் வாழ்ந்தார்.
கோபத்தின் முக்கியத்துவத்தையும் இந்த ஆற்றலை நேர்மறையாகப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்பையும் புத்தகம் மிகத் தெளிவாக விளக்குகிறது.
நான் அதைப் படிக்கவில்லை, ஆனால் Spotify இல் ஆடியோ புத்தகத்தைக் கேட்டேன்.
நீங்கள் நீண்ட ஆயுளுடன் தொடர்ந்து அனைத்து உணர்வுள்ள உயிர்களுக்கும் பெரும் பயன் தருவாயாக.