உணர்ச்சிப் பிரச்சனைகள், துன்பங்கள் மற்றும் மனவேதனைகள் இன்று பலரின் நிரந்தரத் துணையாக இருக்கின்றன. சிலர் உங்களை மீண்டும் மீண்டும் துன்புறுத்துகிறார்கள், அதனால் வாழ்க்கையில் உங்கள் துன்பங்களுக்கு காரணம் என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்கள். நீங்கள் அனுபவித்த துன்பங்களுக்கு நீங்களே பொறுப்பாளியாக இருக்கலாம், இதன் காரணமாக உங்கள் சொந்த பிரச்சனைகளுக்கு மற்றவர்களைக் குறை கூறுவதை எப்படி முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது என்று நீங்கள் சிந்திக்கவில்லை. இறுதியில், ஒருவரின் சொந்த துன்பத்தை நியாயப்படுத்த இது எளிதான வழியாகும். ஆனால் உங்கள் சொந்த துன்பங்களுக்கு மற்றவர்கள் உண்மையில் காரணமா? உங்கள் சொந்த சூழ்நிலையில் நீங்கள் பலியாகிவிட்டீர்கள் என்பது உண்மையா, இதய துடிப்பை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான ஒரே வழி சம்பந்தப்பட்டவர்களின் நடத்தையை மாற்றுவதுதான்?
ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் எண்ணங்களின் உதவியுடன் தங்கள் வாழ்க்கையை வடிவமைக்கிறார்கள்!
அடிப்படையில், ஒவ்வொரு நபரும் தனது சொந்த வாழ்க்கையில் அவர் அனுபவிக்கும் விஷயங்களுக்கு பொறுப்பு என்று தெரிகிறது. ஒவ்வொரு மனிதனும் தனது சொந்த யதார்த்தத்தை உருவாக்கியவர், அவரது சொந்த சூழ்நிலைகள். உங்கள் சொந்த எண்ணங்களுக்கு ஏற்ப வாழ்க்கையை வடிவமைக்க உங்கள் சொந்த எண்ணங்களைப் பயன்படுத்த முடியும். நமது சொந்த எண்ணங்கள் நமது சொந்த படைப்பு அடிப்படையை பிரதிபலிக்கின்றன.இவ்வாறு பார்த்தால், நமது சொந்த வாழ்க்கை அவற்றிலிருந்து எழுகிறது. உங்கள் வாழ்க்கையில் இதுவரை நீங்கள் அனுபவித்தவை அனைத்தும் உங்கள் மன கற்பனையின் விளைபொருளே என்பதை இந்த இடத்தில் சொல்ல வேண்டும். நீங்கள் இதுவரை செய்த அனைத்தையும், தொடர்புடைய அனுபவங்கள்/செயல்கள் பற்றிய உங்கள் எண்ணங்களால் மட்டுமே உணர முடியும். இதன் காரணமாக, மனிதர்களாகிய நாமும் மிகவும் சக்திவாய்ந்த உயிரினங்கள்/படைப்பாளிகள். நம்முடைய சொந்த எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள் மற்றும், மிக முக்கியமாக, அனுபவங்களைக் கட்டுப்படுத்தும் தனித்துவமான ஆற்றல் எங்களிடம் உள்ளது. நம் சொந்த சூழ்நிலைகளுக்கு நாம் பலியாக வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் விதியை நம் கைகளில் எடுத்துக்கொண்டு, எந்த மனநிலையை அல்லது எந்த எண்ணங்களை நம் மனதில் சட்டப்பூர்வமாக்குகிறோம் என்பதை நாமே தேர்வு செய்யலாம். நிச்சயமாக, இந்தச் சூழலில் மற்றவர்களால் நம்மைப் பாதிக்க அனுமதிக்கிறோம் என்பது அடிக்கடி நிகழ்கிறது, அதே போல் நமது சொந்த சிந்தனை உலகங்கள் மிகவும் மாறுபட்ட நிகழ்வுகளால் ஆதிக்கம் செலுத்த அனுமதிக்கின்றன. ஊடகங்கள் இதைப் பற்றி நிறைய அச்சங்களைத் தூண்டுகின்றன, இது மக்களிடையே வெறுப்புணர்வை பரப்புகிறது. தற்போதைய அகதிகள் நெருக்கடி சரியான உதாரணம். சிலர் இந்த விஷயத்தில் தங்களை ஊடகங்களால் தூண்டிவிடுகிறார்கள், இது சம்பந்தமாக வெளிப்படையான அநீதிகள் பற்றிய ஒவ்வொரு பரவலான அறிக்கையையும் பெறுகிறார்கள் மற்றும் மற்றவர்கள் மீதான வெறுப்பின் காரணமாக தங்கள் சொந்த மனதில் அதை நியாயப்படுத்துகிறார்கள். ஊடக அதிகாரிகள் வெளித்தோற்றத்தில் கடுமையான நோய்களைப் பற்றிய எண்ணங்களை நம் தலையில் கொண்டு செல்வதற்கு இதுவும் ஒரு காரணம்.
நீங்கள் அதை உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் இழுக்கிறீர்கள், அதனுடன் நீங்கள் மனதளவில் எதிரொலிக்கிறீர்கள்..!!
நாம் தொடர்ந்து எதிர்மறையான பிம்பத்துடன் வழங்கப்படுகிறோம், இதில் பல்வேறு "குணப்படுத்த முடியாத நோய்கள்" உள்ளன, முதலாவதாக, எவரும் சுருங்கலாம், இரண்டாவதாக, இந்த சூழலில் ஒருவர் பாதுகாப்பற்றவராக இருப்பார் (புற்றுநோய் என்பது இங்கே ஒரு முக்கிய சொல்). பலர் இதை இதயத்திற்கு எடுத்துக்கொள்கிறார்கள், இதுபோன்ற பயங்கரமான செய்திகளால் தங்களை மீண்டும் மீண்டும் ஏமாற்றிவிடுவார்கள், இதன் விளைவாக, பெரும்பாலும் எதிர்மறை எண்ணங்களுடன் எதிரொலிக்கின்றனர். அதிர்வு விதியின் காரணமாக, இந்த நோய்களை நம் சொந்த வாழ்க்கையில் நாம் அதிகளவில் ஈர்க்கிறோம் (அதிர்வு விதி, ஆற்றல் எப்போதும் அதே தீவிரத்தின் ஆற்றலை ஈர்க்கிறது).
ஒவ்வொருவரும் அவரவர் துன்பங்களுக்கு பொறுப்பு!!
ஆயினும்கூட, ஒருவர் தனது சொந்த துன்பங்களுக்கு மற்றவர்களைக் குறை கூறுவது போல் தெரிகிறது. மற்றவர்களால் உங்களை காயப்படுத்த நீங்கள் அனுமதிக்கிறீர்கள், அதைப் பற்றி எதுவும் செய்யாதீர்கள், பின்னர் உங்களை பாதிக்கப்பட்டவராக சித்தரிக்கிறீர்கள், இந்த துன்பத்திற்கு நீங்கள் பொறுப்பு என்று நீங்கள் கருதவில்லை, எனவே உங்கள் சொந்த மனதில் துன்பத்தின் சுழற்சியை சட்டப்பூர்வமாக்குங்கள். . உடைக்க மிகவும் கடினமாக தோன்றும் ஒரு சுழற்சி. ஆயினும்கூட, உண்மை என்னவென்றால், உங்கள் இதய வலிக்கு நீங்கள் மட்டுமே பொறுப்பு, வேறு யாரும் இல்லை. உதாரணமாக, ஒரு நாள் உங்களை மிகவும் மோசமாக நடத்தும் ஒரு நண்பர்/நண்பர் இருக்கிறார் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் நம்பிக்கையை மீண்டும் மீண்டும் தவறாகப் பயன்படுத்துபவர் மற்றும் உங்களைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம். அப்படி ஒரு நிலை ஏற்படும் போது, ஒருவருடைய அடுத்தடுத்த துன்பங்களுக்கு காரணமே தவிர, தானே பொறுப்பாளிகள் அல்ல.அத்தகைய தருணங்களில் ஒருவர் சுயநினைவுடன் இருந்தால், ஒருவர் மனதாலும், உள்ளத்தாலும், உடலளவிலும் இணக்கமாக இருந்தால், உள்ளத்தில் நிலையாக இருந்தால், தன் சொந்த உணர்ச்சிகளைக் கட்டுக்குள் வைத்திருந்தால், அத்தகைய சூழ்நிலை மன/உணர்ச்சிச் சுமையை ஏற்படுத்தாது. மாறாக, ஒருவர் நிலைமையை நன்றாகக் கையாள முடியும் மற்றும் மற்ற நபரின் துன்பத்தை அடையாளம் காண அதிக வாய்ப்புள்ளது. நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியாக நிலையாக இருப்பீர்கள், மேலும் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு துக்கத்திலும் வலியிலும் மூழ்குவதற்குப் பதிலாக மற்ற விஷயங்களில் உங்களை அர்ப்பணிப்பீர்கள். நிச்சயமாக, உங்கள் சொந்த பிரச்சினைகளுக்கு மற்றவர்களைக் குறை கூறுவது எளிது. ஆனால் இறுதியில், அத்தகைய சிந்தனை உள் அதிருப்தி/சமநிலையின்மையால் மட்டுமே விளைகிறது.
உன் தலைவிதிக்கு நீயே பொறுப்பு..!!
நீங்களே பலவீனமாக உணர்கிறீர்கள், தன்னம்பிக்கை குறைவாக இருப்பதால், அதனுடன் தொடர்புடைய சூழ்நிலையை சிரமத்துடன் மட்டுமே சமாளிக்க முடியும். இந்த விளையாட்டை நீங்கள் பார்க்கவில்லை மற்றும் இந்த சிக்கலைப் பற்றி அறியவில்லை என்றால், நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் சொந்த யதார்த்தத்தில் துன்பத்தின் எண்ணங்களை வெளிப்படுத்துவீர்கள். ஆனால் மனிதர்களாகிய நாம் மிகவும் சக்தி வாய்ந்தவர்கள் மற்றும் எந்த நேரத்திலும் இந்த சுழற்சியை முடிவுக்கு கொண்டு வர முடியும். கூடிய விரைவில் உள் சிகிச்சைமுறை நாம் மனரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் நிலையானதாக இருந்தால், நம் சொந்த விதியை நம் கைகளில் எடுத்துக் கொள்ளலாம், மேலும் நம் உள் சமநிலையை யாரும் தொந்தரவு செய்யக்கூடாது.
