மனிதர்களாகிய நாம் நம் வாழ்வின் தொடக்கத்திலிருந்தே எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க முயற்சி செய்து வருகிறோம். மீண்டும் நம் சொந்த வாழ்க்கையில் நல்லிணக்கம், மகிழ்ச்சி மற்றும் மகிழ்ச்சியை அனுபவிப்பதற்காக/வெளிப்படுத்துவதற்காக நாங்கள் பல விஷயங்களை முயற்சி செய்கிறோம், மிகவும் மாறுபட்ட மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக மிகவும் ஆபத்தான வழிகளில் செல்கிறோம். இறுதியில், இதுவும் எங்காவது வாழ்க்கையில் நமக்கு அர்த்தத்தை தருகிறது, நமது இலக்குகள் வெளிப்படும் ஒன்று. அன்பு மற்றும் மகிழ்ச்சியின் உணர்வுகளை மீண்டும் அனுபவிக்க விரும்புகிறோம், முன்னுரிமை நிரந்தரமாக, எந்த நேரத்திலும், எங்கும். இருப்பினும், பெரும்பாலும் இந்த இலக்கை நாம் அடைய முடியாது. எனவே நாம் அடிக்கடி அழிவுகரமான எண்ணங்களால் ஆதிக்கம் செலுத்த அனுமதிக்கிறோம், இதன் விளைவாக இந்த இலக்கை அடைவதற்கு முற்றிலும் முரணாகத் தோன்றும் ஒரு யதார்த்தத்தை உருவாக்குகிறோம்.
உண்மையான மகிழ்ச்சியை அனுபவியுங்கள்
இந்த சூழலில், பலர் தங்கள் உள்ளத்தில் மகிழ்ச்சியைத் தேடுவதில்லை, ஆனால் எப்போதும் வெளி உலகில். உதாரணமாக, நீங்கள் பொருள் பொருட்களில் கவனம் செலுத்துகிறீர்கள், முடிந்தவரை பணம் சம்பாதிக்க விரும்புகிறீர்கள், எப்போதும் சமீபத்திய ஸ்மார்ட்ஃபோன்களை வைத்திருக்கிறீர்கள், விலையுயர்ந்த கார்களை ஓட்டுகிறீர்கள், நகைகளை சொந்தமாக வைத்திருக்கிறீர்கள், ஆடம்பர பொருட்களை வாங்குகிறீர்கள், விலையுயர்ந்த பிராண்டட் ஆடைகளை அணியுங்கள், பெரிய வீடு மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அதைச் செய்யக்கூடிய ஒரு கூட்டாளரைக் கண்டுபிடி எனவே நாம் வெளியில் கூறப்படும் மகிழ்ச்சியைத் தேடுகிறோம், ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு நாம் எந்த விதத்திலும் மகிழ்ச்சியாக இல்லை, மாறாக இவை எதுவுமே நம்மை எந்த விதத்திலும் மகிழ்ச்சியடையச் செய்யாது என்பதை அதிகம் அறிந்து கொள்கிறோம். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு கூட்டாளருக்கும் இது பொருந்தும். பெரும்பாலும் பலர் ஒரு கூட்டாளரைத் தேடுகிறார்கள். இருப்பினும், இறுதியில், இது அன்பிற்கான தேடல், உங்கள் சொந்த சுய-அன்பு இல்லாமைக்கான தேடல், நீங்கள் மற்றொரு நபரைப் பற்றி அறிய முயற்சி செய்கிறீர்கள். ஆனால் நாள் முடிவில், இது வேலை செய்யாது. மகிழ்ச்சியும் அன்பும் வெளியில், நிறைய பணம், ஆடம்பரம் அல்லது ஒரு கூட்டாளியில் காணப்படவில்லை, ஆனால் மகிழ்ச்சி, அன்பு மற்றும் மகிழ்ச்சியை அனுபவிக்கும் திறன் ஒவ்வொரு மனிதனின் உள்ளத்திலும் ஆழமாக செயலற்றதாக உள்ளது.
அனைத்து அம்சங்கள், உணர்வுகள், எண்ணங்கள், தகவல் மற்றும் பகிர்வுகள் ஏற்கனவே நம்மில் உள்ளன. ஆகவே, நம்மைப் பற்றிய எந்தப் பதிப்பை நாம் மீண்டும் உணர்கிறோம், எந்தப் பதிப்பு மறைந்திருக்கிறது என்பது நம்மைப் பொறுத்தது..!!
இது பைத்தியக்காரத்தனமாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இந்த அம்சங்கள், இந்த உணர்வுகள் அடிப்படையில் எப்போதும் இருக்கும், அவை மீண்டும் உணரப்பட வேண்டும்/உணரப்பட வேண்டும். எந்த நேரத்திலும் இந்த உயர் அதிர்வெண்களுக்கு நம் சொந்த நனவு நிலையை நாம் சீரமைக்கலாம், எந்த நேரத்திலும் நாம் மீண்டும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கலாம்.
உங்களிடம் இல்லாததை விட உங்களிடம் உள்ளவற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள்
மகிழ்ச்சியாக இருக்க வழி இல்லை, ஏனென்றால் மகிழ்ச்சியாக இருப்பதுதான் வழி. ஒருபுறம், இது நம் சுய அன்பின் மூலமும் நடக்கிறது. நம்மைப் பாராட்டுவதும், நம்மை நேசிப்பதும், நம்மை நாமே நேசிப்பதும், நமக்காகவும், நம் குணாதிசயங்களுடனும் நிற்பது மிகவும் முக்கியம், நாம் நேசிப்பதும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நேர்மறையாகவோ அல்லது எதிர்மறையாகவோ இருந்தாலும் (சுய அன்பை நாசீசிஸத்துடன் கலக்கக்கூடாது. அகங்காரம் என்று தவறாக நினைக்கலாம்). நாம் அனைவரும் ஒரு படைப்பு வெளிப்பாடு, தனித்துவமான மனிதர்கள் நமது சொந்த எண்ணங்களால் நம் சொந்த யதார்த்தத்தை உருவாக்குகிறோம். இந்த உண்மை மட்டுமே நம்மை சக்திவாய்ந்த மற்றும் ஈர்க்கக்கூடிய உயிரினங்களாக ஆக்குகிறது. இந்த வகையில், ஒவ்வொரு நபருக்கும் தங்களை நேசிக்கும் திறன் உள்ளது, நீங்கள் இந்த திறனை மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த திறன் வெளி உலகத்திற்கு பதிலாக நம்மிடமும் உள்ளது. நாம் எப்போதும் அன்பின் உணர்வை அல்லது மகிழ்ச்சியை வெளியில் தேடினால், எடுத்துக்காட்டாக பணம், பங்குதாரர் அல்லது போதைப்பொருள் வடிவில், இது நம் தற்போதைய சூழ்நிலையில் எதையும் மாற்றாது, எல்லாமே உதவிக்கான அழுகையாக இருக்கும். அன்பு, நம் சொந்த சுய-அன்பு இல்லாததால். இந்த சூழலில், ஒருவரின் சொந்த ஆவியின் நோக்குநிலை எப்போதும் ஒருவரின் சொந்த சுய-அன்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. உதாரணமாக, நீங்கள் எப்போதாவது எதிர்நிலையில் மட்டுமே கவனம் செலுத்தினால், உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியையோ மகிழ்ச்சியாக இருப்பதையோ நீங்கள் ஈர்க்க முடியாது. நீங்கள் பற்றாக்குறையில் கவனம் செலுத்தினால், உங்கள் வாழ்க்கையில் மிகுதியாக ஈர்க்க முடியாது, அது சம்பந்தமாக, பலர் எதிர்மறையான அம்சங்களில் மட்டுமே கவனம் செலுத்துகிறார்கள். எனவே நாம் எப்பொழுதும் நாம் எதைக் காணவில்லை, நம்மிடம் இல்லாதவை, நமக்குத் தேவையானவைகளில் கவனம் செலுத்த முனைகிறோம், எடுத்துக்காட்டாக, நம்மிடம் என்ன இருக்கிறது, என்னவாக இருக்கிறோம், எதைச் சாதித்திருக்கிறோம் என்பதில் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக.
நாம் எவ்வளவு நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்கிறோமோ, அவ்வளவு அதிகமாக, மகிழ்ச்சி மற்றும் நேர்மறை வாழ்க்கைச் சூழ்நிலைகளில் கவனம் செலுத்துகிறோம் - அவற்றை நம் மனதில் சட்டப்பூர்வமாக்கினால், இந்த சூழ்நிலைகள்/நிலைமைகளையும் நாம் ஈர்க்கிறோம்..!!
நன்றியுணர்வு என்பதும் இங்கே ஒரு முக்கிய வார்த்தை. நம்மிடம் இருப்பதற்காக நாம் மீண்டும் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்க வேண்டும், நமக்கு வெளிப்படுத்தப்பட்ட வாழ்க்கையின் பரிசுக்கு நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்க வேண்டும், நம்முடைய சொந்த யதார்த்தத்தை உருவாக்கியதற்காக நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்க வேண்டும், பாசம் + அன்பைக் கொடுக்கும் ஒவ்வொரு நபருக்கும் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்க வேண்டும். எங்களை நிராகரிக்கவும், ஆனால் அதே நேரத்தில் அத்தகைய உணர்வை அனுபவிக்க எங்களுக்கு வாய்ப்பளிக்கவும். தேவையற்ற அற்ப விஷயங்களைப் பற்றி புகார் செய்வதை விட நாம் மிகவும் நன்றியுள்ளவர்களாக இருக்க வேண்டும். இதைச் செய்யும்போது, அதிக நன்றியுணர்வு நமக்கு வரும் என்பதையும் கவனிக்கிறோம். எப்பொழுதும் நாம் என்னவாக இருக்கிறோமோ, அதையே நாம் பெறுகிறோம். இந்த அர்த்தத்தில் ஆரோக்கியமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், இணக்கமான வாழ்க்கையை வாழவும்.
