ஜனவரி 16, 2019 இன் இன்றைய தினசரி ஆற்றல் ரிஷபம் ராசியில் சந்திரனால் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது, இது இன்னும் நேசமான மனநிலையையும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நிலையான நடத்தையையும் ஊக்குவிக்கும். இரவில் தான் சந்திரன் மிதுன ராசிக்கு மாறுகிறது, அதாவது அப்போதிருந்து, சந்திரனில் இருந்து தொடங்கி முற்றிலும் மாறுபட்ட மனநிலைகள் வெளிப்படும், அதாவது விரைவான எதிர்வினை திறன் அல்லது கூர்மையான மனம் மற்றும் ஒட்டுமொத்தமாக, உயிரோட்டமான உணர்வுகள்.

ரிதம் மற்றும் அதிர்வு கொள்கையைப் பயன்படுத்துதல்

ஆயினும்கூட, டாரஸ் சந்திரன் இன்னும் நம்மீது தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், இது நிலையான நடத்தையை வெளிப்படுத்தும். இந்தச் சூழலில், இதுபோன்ற அடிப்படை மனப்பான்மை/உணர்வை நாமும் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம், இது எல்லா வாழ்க்கைச் சூழ்நிலைகளுக்கும் பொருந்தும், அது கடினமான நேரமாக இருந்தாலும், எடுத்துக்காட்டாக, தற்காலிகமாக மன அழுத்த சூழ்நிலையாக இருந்தாலும், உணவில் மாற்றத்தை அமல்படுத்தினாலும் அல்லது விளையாட்டுச் செயல்பாடுகளைச் செயல்படுத்தினாலும். . இந்தச் சூழலில், விளையாட்டு பல ஆண்டுகளாக என்னுடன் இருந்ததாகவும் பொதுவாக எனக்கு நிறைய வாழ்க்கைத் தரத்தைக் கொடுத்திருப்பதாகவும் நான் அடிக்கடி குறிப்பிட்டிருக்கிறேன். நான் எப்பொழுதும் தீவிரமாக உடற்பயிற்சி செய்யும் கட்டங்களை கடந்து செல்கிறேன், அது எனது சொந்த மன நிலைக்கு எவ்வளவு நன்மை பயக்கும் என்பதை உடனடியாக அனுபவிக்கிறேன். அடிப்படையில், இது என்னை அடிக்கடி மற்றும் உடனடியாக முற்றிலும் தெளிவான உணர்வு நிலைகளில் மூழ்கடிக்க அனுமதித்தது. அப்படிப் போனால், மீண்டும் அதுபோன்ற ஒரு கட்டத்தை நான் கடந்து செல்கிறேன், கடந்த மூன்று நாட்களாக நான் தினமும் மாலையில் ஓடி, அதே நேரத்தில் பயிற்சி அமர்வுகளை (முதுகுப் பயிற்சி/மார்பு பயிற்சி) செய்து வருகிறேன். இறுதியில், அது மூன்று நாட்கள் மட்டுமே இருந்தபோதிலும், அது என் மனநிலையை பெரிதும் உயர்த்தியது மற்றும் உடனடியாக வாழ்க்கைக்கு ஒரு சிறந்த அணுகுமுறையைக் கொடுத்தது. வித்தியாசம் மிகப்பெரியது, குறிப்பாக நான் அதை மீண்டும் புறக்கணித்த பிறகு (உந்துதல் உடனடியாக வந்தது). சரி, போதுமான உடற்பயிற்சி பொதுவாக நமது முழு அமைப்பிற்கும் மிகவும் முக்கியமானது என்பது இரகசியமாக இருக்கக்கூடாது; எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இது நமது முழு உயிரினத்தையும் தொடர்ந்து நடத்துகிறது மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒட்டுமொத்தமாக நமது ஆக்ஸிஜன் செறிவூட்டலை அதிகரிக்கிறது.

கார மற்றும் ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த உயிரணு சூழலில் எந்த நோயும் உருவாகாது, புற்றுநோய் கூட இருக்காது. – ஓட்டோ வார்பர்க், ஜெர்மன் உயிர் வேதியியலாளர்..!!

இது தவிர, ரிதம் மற்றும் அதிர்வு ஆகியவற்றின் உலகளாவிய விதிகளுக்கும் நாங்கள் குழுசேர்ந்துள்ளோம். இந்த அடிப்படைக் கொள்கை கூறுகிறது (எளிமையாகச் சொன்னால்) இருப்பதில் உள்ள அனைத்தும் பல்வேறு தாளங்கள் மற்றும் சுழற்சிகளுக்கு உட்பட்டது (மற்றும் இருப்பு அதிர்வு, ஆற்றல், இயக்கம் போன்றவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது). இறுதியில், இந்த கொள்கையை கடைபிடிப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். கடினத்தன்மையை அடிப்படையாகக் கொண்ட அனைத்து வாழ்க்கை முறைகளும் நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்காது மற்றும் காலப்போக்கில் ஒரு குறிப்பிட்ட அழிவு / மன அழுத்தத்திற்கு வழிவகுக்கும். இயக்கம் மிகவும் அவசியமானது மற்றும் இந்த சட்டத்தை முழுமையாகப் பின்பற்றுகிறது, அதனால்தான் நாம் நிச்சயமாக அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும். சரி, இன்று நாம் எந்த அளவிற்கு அனுபவிப்போம், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, விடாமுயற்சியுடன் செயல்படுவதை எந்த அளவிற்குப் பயன்படுத்துவோம் என்பது ஒவ்வொரு நபரைப் பொறுத்தது. நான் சொன்னது போல், நாம் அனைவரும் முற்றிலும் தனிப்பட்டவர்கள் மற்றும் வாழ்க்கையில் நமது பாதை எப்போதும் நமக்கு ஏற்ற சூழ்நிலைகளுக்கு நம்மை அழைத்துச் செல்கிறது, இது நமது அடிப்படை அதிர்வுக்கு ஒத்திருக்கிறது. இதைக் கருத்தில் கொண்டு, ஆரோக்கியமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், இணக்கமான வாழ்க்கையை வாழவும். 🙂

எந்த ஆதரவிலும் நான் மகிழ்ச்சியடைகிறேன் 🙂