ஒரு நடைக்கு செல்வது அல்லது இயற்கையில் நேரத்தை செலவிடுவது உங்கள் சொந்த ஆன்மாவில் மிகவும் சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்தும் என்பதை இப்போது பெரும்பாலான மக்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும். இந்த சூழலில், நமது காடுகளின் வழியாக தினசரி பயணங்கள் இதயம், நமது நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, நமது ஆன்மாவில் மிகவும் சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்தும் என்பதை பல்வேறு வகையான ஆராய்ச்சியாளர்கள் ஏற்கனவே கண்டுபிடித்துள்ளனர். இது இயற்கையுடனான நமது தொடர்பை பலப்படுத்துகிறது என்ற உண்மையைத் தவிர + நம்மை இன்னும் கொஞ்சம் உணர்திறன் ஆக்குகிறது, ஒவ்வொரு நாளும் காடுகளில் (அல்லது மலைகள், ஏரிகள், முதலியன) இருப்பவர்கள் மிகவும் சமநிலையானவர்கள் மற்றும் மன அழுத்த சூழ்நிலைகளை மிகச் சிறப்பாக சமாளிக்க முடியும்.

தினமும் காட்டுக்குச் செல்லுங்கள்

தனிப்பட்ட முறையில் என்னைப் பொறுத்தவரை, நான் எப்போதும் இயற்கையில் இருப்பதை விரும்புகிறேன். நாங்கள் வசிக்கும் இடம் ஒரு சிறிய காட்டின் எல்லையாக உள்ளது, அங்கு நான் எனது குழந்தைப் பருவத்தில் நிறைய நேரம் செலவிட்டேன், ஓரளவு என் இளமைப் பருவத்திலும். நான் இயற்கையோடு வளர்ந்தவன். இருப்பினும், நான் வயதாகும்போது, ​​​​இது தணிந்தது மற்றும் நான் இயற்கையில் குறைவான நேரத்தை செலவிட்டேன். அந்த நேரத்தில் நான் மற்ற விஷயங்களில் மிகவும் பிஸியாக இருந்தேன் அல்லது நான் பருவமடைந்து, இன்றைய பார்வையில் முக்கியமற்ற விஷயங்களில் கவனம் செலுத்தினேன். ஆயினும்கூட, என் வாழ்க்கையின் இந்த கட்டத்தில் கூட, நான் எப்போதும் இயற்கையின் அழைப்பை உணர்ந்தேன், இன்னும் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் ஈர்க்கப்பட்டதாக உணர்ந்தேன், அதிலிருந்து நான் அங்கு இல்லை என்றாலும். ஒரு கட்டத்தில் இது மீண்டும் மாறியது மற்றும் நான் இயற்கையில் அதிக நேரத்தை செலவிட ஆரம்பித்தேன். ஆகவே, எனது ஆன்மீக மாற்றத்தின் தொடக்கத்தில் எனது உள் குழந்தையை நான் மீண்டும் கண்டுபிடித்தேன், அடிக்கடி சுற்றியுள்ள காடுகளுக்குச் சென்று, அங்கு குகைகளை உருவாக்கி, சிறிய நெருப்புகளை உருவாக்கி, இயற்கையின் அமைதியையும் அமைதியையும் அனுபவித்தேன். நிச்சயமாக நான் இதை ஒவ்வொரு நாளும் செய்யவில்லை, ஆனால் அவ்வப்போது. ஆனால் இது திடீரென ஒரு வாரமாக மாறி, அன்றிலிருந்து தினமும் காட்டில் இருந்தேன். 1-2 வாரங்களுக்கு முன்பு நான் ஒவ்வொரு நாளும் ஓடினேன் என்ற உண்மையுடன் இது தொடங்கியது.

உங்கள் சொந்த மனதை வலுப்படுத்தும் போது இயக்கம் ஒரு முக்கிய அம்சமாகும். இறுதியில், ரிதம் மற்றும் அதிர்வு ஆகியவற்றின் உலகளாவிய கொள்கையையும் ஒருவர் பின்பற்றுகிறார் + இதனால் வாழ்க்கையின் செழிப்பான அம்சங்களை உணர்ந்துகொள்கிறார்..!!  

எனது சொந்த ஆவியை வலுப்படுத்தவும், ஒட்டுமொத்தமாக நன்றாக உணரவும், மனரீதியாக மிகவும் நிலையானதாகவும், சமநிலையாகவும் மாறுவதற்காக இதைச் செய்தேன். எப்படியோ முழு விஷயமும் மாறி, தினசரி ஜாக் இயற்கையிலோ அல்லது வனத்திலோ தினசரி தங்குவது ஆனது.

உங்கள் ஆவியை பலப்படுத்துங்கள்

என் தோழியுடன் சேர்ந்து, ஒரு முறை ஒரு நல்ல நண்பனுடன் மூன்று பேராக, நான் ஒவ்வொரு நாளும் பல மணி நேரம் காட்டுக்குள் சென்று, ஒவ்வொரு முறையும் ஒரு சிறிய தீயை உண்டாக்கி, மீண்டும் இயற்கையை காதலித்தேன். அதைப் பொறுத்த வரையில், ஒவ்வொரு நாளும் இயற்கையில், குறிப்பாக காடுகளில் இருப்பதை விட இனிமையானது எதுவுமில்லை என்பதை இப்போது மீண்டும் அனுபவித்தேன். புதிய காற்று, அனைத்து இயற்கை உணர்வு பதிவுகள், எண்ணற்ற அற்புதமான ஒலி விலங்கு ஒலிகள், என் சொந்த ஆவி வெறுமனே தூண்டியது மற்றும் என் ஆன்மா தைலம் இருந்தது. இந்நிலையில், கடந்த ஆண்டு எங்கள் வனப்பகுதியின் தொலைதூர பகுதியில் உள்ள வனப்பகுதியில் சிறிய தங்குமிடம் கட்டவும் துவங்கியுள்ளோம். இப்போது நாங்கள் எங்கள் பணியைத் தொடர்ந்தோம், மேலும் இந்த தங்குமிடத்தை விரிவுபடுத்தினோம். இந்த சதுக்கத்தின் நடுவில் நாங்கள் ஒரு சிறிய கேம்ப்ஃபயர் தளத்தையும் உருவாக்கினோம், அதன் பிறகு நாங்கள் நெருப்பின் அழகை ரசித்தோம். இறுதியில், இதுவும் இன்றைய உலகில் எங்கோ தொலைந்து போன ஒன்று, இயற்கை மீதான காதல் மற்றும் 5 கூறுகள். பூமி, நெருப்பு, நீர், காற்று மற்றும் ஈதர் (ஆற்றல் - ஆவி - உணர்வு, அனைத்தும் நடக்கும், எழும் மற்றும் செழித்து வளரும் இடம்), இந்த அனைத்து கூறுகளிலும் நாம் அழகைக் காணலாம், அவற்றிலிருந்து வலிமையைப் பெறலாம் மற்றும் அவற்றை உணரலாம். இயற்கை சக்திகள். தூய நீரூற்று நீர்/ஆற்றல் நீரைக் குடிப்பது அல்லது ஏரிகள்/கடல்களில் நீந்துவது போன்றவை தண்ணீரின் தனிமத்துடனான நமது தொடர்பைத் தூண்டுகிறது, இயற்கையில், காடுகளில் அல்லது மலைகளில் கூட இருப்பது, பூமி + காற்று (புதிய காற்றை சுவாசிப்பது) காடுகளில் தங்குவது, வண்ணங்களின் முழு விளையாட்டையும் ரசிப்பது, குழந்தையாக இருப்பது மற்றும் பூமி/குச்சிகள்/மரங்கள் போன்றவற்றுடன் பழகுவது), நெருப்பு மூட்டுவது + மணிக்கணக்கில் இந்த சக்தியைக் கண்டு மயங்குவது (அல்லது, எடுத்துக்காட்டாக, சூரியனில் குளிப்பது) , நெருப்பு மற்றும் ஆன்மீகத்தின் மீதான நமது அன்பை, நமது சொந்த ஆவியுடன் நனவாகக் கையாள்வது, நமது சொந்த ஆதிநிலையைப் பற்றிய புரிதல் + இருக்கும் எல்லாவற்றிலும் தெய்வீகத்தை அங்கீகரிப்பது, அந்த உறுப்புடன் நமது தொடர்பைத் தீவிரப்படுத்துகிறது. "ஈதர்" .

கடந்த வாரத்தில் இருந்து, 5 தனிமங்கள் மீதான நமது அன்பு எவ்வளவு முக்கியமானது என்பதையும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இந்த கூறுகள் மனிதர்களுக்கு எவ்வளவு சக்தியைத் தரும் என்பதையும் நான் அறிந்திருக்கிறேன்..!!

எங்காவது ஒருவரின் சொந்த "உறுப்புகளின் அன்பை" மீண்டும் தூண்டுவது மிகவும் ஆரோக்கியமானது மற்றும் இயற்கையானது. அடிப்படையில், 5 கூறுகள் அனைவரையும் கவர்ந்திழுக்கும் அல்லது இன்னும் சமநிலையான நனவில் வைக்கும் ஒன்று. உதாரணமாக, வெளியில் இருட்டாகும்போது, ​​நீங்கள் ஒரு சிறிய தீயை ஆரம்பித்து, சுற்றி உட்கார்ந்து, நெருப்பை வெறித்துப் பார்க்கும்போது, ​​எவரும் நெருப்பின் இருப்பை மிகவும் ரசிப்பார்கள்/பாராட்டுவார்கள், அவர்களில் ஒருவர் ஈர்க்கப்படுவார் என்று நான் உங்களுக்கு உறுதியளிக்கிறேன். வெறுமனே சலிப்பிற்கு பதிலாக வெப்பமடையும் தீப்பிழம்புகளால். இறுதியில், இயற்கையில் கடந்த சில நாட்கள் எனக்கு தனிப்பட்ட முறையில் (நிச்சயமாக என் காதலிக்கும்) மிகவும் நுண்ணறிவைக் கொண்டிருந்தன, மேலும் இயற்கையில் நேரத்தை செலவிடுவதை நாங்கள் நிச்சயமாக இழக்க விரும்பவில்லை. இது நமது அன்றாட சடங்காக மாறிவிட்டது, இயற்கை சூழல்கள்/நிலைமைகளின் விளைவுகள் எவ்வளவு வலுவூட்டும் என்பதை இப்போது நாம் அறிவோம். இந்த அர்த்தத்தில் ஆரோக்கியமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், இணக்கமான வாழ்க்கையை வாழவும்.