ஸ்பைருலினா (ஏரியில் இருந்து கிடைக்கும் பச்சை தங்கம்) பல்வேறு, உயர்தர ஊட்டச்சத்துக்கள் கொண்ட முழு அளவிலான முக்கிய பொருட்கள் நிறைந்த சூப்பர்ஃபுட் ஆகும். பண்டைய பாசிகள் முக்கியமாக அதிக கார நீரில் காணப்படுகின்றன மற்றும் அதன் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் விளைவுகளால் பண்டைய காலங்களிலிருந்து பல்வேறு கலாச்சாரங்களை ஊக்குவிக்கிறது. அஸ்டெக்குகள் கூட அந்த நேரத்தில் ஸ்பைருலினாவைப் பயன்படுத்தினர் மற்றும் மெக்ஸிகோவில் உள்ள டெக்ஸ்கோகோ ஏரியிலிருந்து மூலப்பொருளைப் பிரித்தெடுத்தனர். நீண்ட நேரம் ஸ்பைருலினா பலருக்குத் தெரியாது, ஆனால் இப்போது நிலைமை மாறி வருகிறது, மேலும் அதிகமான மக்கள் தங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த இந்த அதிசய ஆல்காவை நாடுகிறார்கள்.
ஸ்பைருலினாவின் சிறப்புகள்!
ஸ்பைருலினா என்பது ஆக்ஸிஜனை உற்பத்தி செய்யும் ஒரு பழங்கால ஆல்கா மற்றும் சுமார் 3 பில்லியன் ஆண்டுகளாக உள்ளது. ஸ்பைருலினா ஆல்காவில் 60% உயிரியல் மதிப்புள்ள புரதங்கள் உள்ளன, மேலும் 100 க்கும் மேற்பட்ட வெவ்வேறு அத்தியாவசிய மற்றும் அத்தியாவசியமற்ற ஊட்டச்சத்துக்களும் உள்ளன. ஸ்பைருலினாவில் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மற்றும் குளோரோபில் நிறைந்துள்ளது, அதனால்தான் இந்த சூப்பர்ஃபுட் செல் பாதுகாப்பை பெரிதும் மேம்படுத்துகிறது, உடலின் ஆக்ஸிஜன் உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் வயதான செயல்முறையில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது.
அதிக அளவு குளோரோபில் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தும் விளைவையும் கொண்டுள்ளது மற்றும் உடலில் சிவப்பு இரத்த அணுக்களை உருவாக்க உதவுகிறது (ஸ்பைருலினா பாரம்பரிய தோட்ட காய்கறிகளை விட 10 மடங்கு அதிக குளோரோபில் உள்ளது). கூடுதலாக, மிராக்கிள் ஆல்கா மதிப்புமிக்க, அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்களின் செல்வத்தைக் கொண்டுள்ளது. கொழுப்பு அமில நிறமாலை முதன்மையாக இதயத்தை ஊக்குவிக்கும் ஒமேகா-3 மற்றும் ஒமேகா-6 கொழுப்பு அமிலங்களை உள்ளடக்கியது. கூடுதலாக, ஸ்பைருலினா ஆல்காவில் காமா-லினோலெனிக் அமிலம் தாயின் பாலைப் போலவே நிறைந்துள்ளது, அதனால்தான் ஸ்பைருலினா பெரும்பாலும் "பூமியின் தாயின் பால்" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது. ஸ்பைருலினா ஆல்கா மற்ற வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் செல்வத்துடன் வெடிக்கிறது.
குறிப்பாக, ஸ்பைருலினா ஆல்காவில் புரோவிடமின் ஏ (பீட்டா கரோட்டின்) மிகப் பெரிய அளவில் காணப்படுகிறது. கேரட்டை விட பதினான்கு மடங்கு பீட்டா கரோட்டின் தாவரத்தில் உள்ளது. மேலும், தாவரத்தில் வைட்டமின் பி1, பி2, பி3, பி5, பி6, பி12 மற்றும் வைட்டமின் ஈ ஆகியவை நிறைந்துள்ளன. பல்வேறு வகையான வைட்டமின்கள் தாவரத்தை தனித்துவமாக்குகிறது மற்றும் உட்கொள்ளும் போது மட்டுமே நம் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. இது தவிர, ஸ்பைருலினா ஒரு விரிவான கனிம மற்றும் சுவடு உறுப்பு சுயவிவரத்தைக் கொண்டுள்ளது. மெக்னீசியம், இரும்பு, கால்சியம், பொட்டாசியம், துத்தநாகம், குரோமியம், லித்தியம், அயோடின், செலினியம் மற்றும் மாங்கனீஸ் ஆகியவை உகந்த விகிதத்தில் அடங்கும்.
ஸ்பைருலினா உட்கொள்ளல் மற்றும் பயன்பாடு
இந்த ஏராளமான ஊட்டச்சத்துக்கள் காரணமாக, உங்கள் தினசரி உணவில் ஸ்பைருலினாவை சேர்த்துக்கொள்வது நல்லது. காம்பாக்ட் என்று அழைக்கப்படுபவை பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஸ்பைருலினா துகள்கள் இப்போது பல்வேறு உற்பத்தியாளர்களால் வழங்கப்படுகின்றன மற்றும் அவை மிகவும் பிரபலமாக உள்ளன. இருப்பினும், ஒவ்வொரு உற்பத்தியாளரும் உயர்தர ஸ்பைருலினாவை உற்பத்தி செய்வதில்லை, இது விஷயத்தின் முக்கிய அம்சமாகும். இந்த தயாரிப்புகளில் பல பெரும்பாலும் தீங்கு விளைவிக்கும் கலப்படங்கள் அல்லது சேர்க்கைகளால் செறிவூட்டப்படுகின்றன, மேலும் இது உயிரினத்திற்கு முற்றிலும் எதிர்மறையானது. மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், கடற்பாசி மோசமான இனப்பெருக்கத்திலிருந்து வருகிறது மற்றும் மிகவும் சாதகமற்ற முறையில் செயலாக்கப்படுகிறது. மேலும், பல துகள்கள் சரியாக செயலாக்கப்படவில்லை. ஸ்பைருலினா ஆல்காவின் செல் சுவர்கள் மிகவும் உறுதியானவை மற்றும் எதிர்ப்புத் திறன் கொண்டவை, அதனால்தான் அவற்றை உட்கொள்வதற்கு முன்பு உடைக்க வேண்டும் அல்லது துளைக்க வேண்டும், இல்லையெனில் உயிரினம் அனைத்து முக்கிய பொருட்களையும் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு மட்டுமே உறிஞ்ச முடியும். எனவே, ஸ்பைருலினா தயாரிப்பை வாங்கும் போது, இந்தத் தேவையை நீங்கள் பூர்த்தி செய்ய வேண்டும். இந்தத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யும் உயர்தர கரிமப் பொருளைத் தேடுவது சிறந்தது.
ஆரோக்கிய நன்மைகள் மகத்தானவை!
ஸ்பைருலினாவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மகத்தானவை, பழங்கால பாசிகள் உயிரினத்தின் மீது புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் உடலின் ஆற்றல் மட்டத்தை குறிப்பிடத்தக்க அளவில் அதிகரிக்கிறது. ஸ்பைருலினா இருதய அமைப்பிலும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் இதய செயல்பாட்டை கவனிக்கத்தக்க வகையில் ஆதரிக்கிறது. மிகவும் உச்சரிக்கப்படும் வைட்டமின் மற்றும் தாது ஸ்பெக்ட்ரம் காரணமாக, ஸ்பைருலினா நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மேம்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், இரத்த உருவாக்கம், எலும்பு அமைப்பு, மூளை செயல்பாடு, தசைகள், பார்வை, தோல் மற்றும் எண்ணற்ற உடல் செயல்பாடுகளில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. கார மற்றும் இயற்கை உணவுடன் இணைந்து, ஸ்பைருலினா புற்றுநோயைக் கட்டுப்படுத்தலாம், ஏனெனில் உயிரணுக்களைப் பாதுகாக்கும், ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுக்கு கூடுதலாக, ஸ்பைருலினா உயிரணுக்களின் ஆக்ஸிஜன் உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கார உயிரணு சூழலை ஊக்குவிக்கிறது (ஓட்டோ வார்பர்க் மற்றும் மேக்ஸ் பிளாங்க் நோபல் பெற்றார். அடிப்படை மற்றும் ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த சூழலில் புற்றுநோயால் உயிர்வாழ முடியாது என்பதற்கான பரபரப்பான ஆதாரத்திற்காக மருத்துவத்திற்கான பரிசு). இந்த காரணத்திற்காக, தினமும் ஸ்பைருலினாவை நிரப்பவும், உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்திற்கு உண்மையான இயற்கை ஊக்கத்தை அளிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எவ்வாறாயினும், நம் உயிரினம் எங்களுக்கு நன்றி தெரிவிக்கும், இந்த அர்த்தத்தில் ஆரோக்கியமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், உங்கள் வாழ்க்கையை இணக்கமாக வாழவும்.
