மன அழுத்தம் பெருகிய முறையில் முக்கிய பங்கு வகிக்கும் யுகத்தில் நாம் வாழ்கிறோம். நமது செயல்திறன் சமூகம் மற்றும் அது நம்மீது ஏற்படுத்தும் அழுத்தம் காரணமாக, அனைத்து எலக்ட்ரோஸ்மோக், நமது ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறை (இயற்கைக்கு மாறான உணவு - பெரும்பாலும் இறைச்சி, முடிக்கப்பட்ட பொருட்கள், இரசாயன மாசுபட்ட உணவு - கார உணவு இல்லை), அங்கீகாரத்திற்கு அடிமையாதல், நிதி செல்வம், அந்தஸ்துச் சின்னங்கள், ஆடம்பரம் (பொருள் சார்ந்த உலகக் கண்ணோட்டம் - இதிலிருந்து பொருள் சார்ந்த உண்மை பின்னர் வெளிப்படுகிறது) + பிற பல்வேறு பொருட்களுக்கு அடிமையாதல், பங்குதாரர்கள்/வேலைகளைச் சார்ந்திருத்தல் மற்றும் பல காரணங்களால், பலர் தினசரி மன அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், இதனால் அன்றாடச் சுமைக்கு ஆளாகின்றனர். அவர்களின் சொந்த மனதை அடிப்படையாகக் கொண்டது. மன அழுத்தம் ஒருவரின் சொந்த மனதில் எவ்வாறு எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது ஆனால் மன அழுத்தம் நமது சொந்த மனதிலும் நமது சொந்த உடல் அமைப்பு மீதும் பாரிய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இது காலப்போக்கில் நமது மீது பெரும் சுமையை ஏற்படுத்துகிறது [...]

ஒரு நபரின் ஆரோக்கியம் அவரது சொந்த மனதின் விளைவாகும், ஒரு நபரின் முழு வாழ்க்கையும் அவரது சொந்த எண்ணங்கள், அவரது சொந்த கற்பனையின் விளைவாக மட்டுமே உள்ளது. இச்சூழலில், ஒவ்வொரு செயலும், ஒவ்வொரு செயலும், ஒவ்வொரு வாழ்க்கை நிகழ்வும் கூட நம் சொந்த எண்ணங்களில் இருந்து கண்டுபிடிக்கப்படலாம். இந்த விஷயத்தில் உங்கள் வாழ்க்கையில் நீங்கள் செய்த அனைத்தும், நீங்கள் உணர்ந்த அனைத்தும், முதலில் ஒரு யோசனையாக, உங்கள் சொந்த மனதில் ஒரு எண்ணமாக இருந்தது. நீங்கள் எதையாவது கற்பனை செய்தீர்கள், எடுத்துக்காட்டாக, நோய் காரணமாக மருத்துவரிடம் செல்வது அல்லது இந்த சூழ்நிலையின் காரணமாக உங்கள் உணவை மாற்றுவது, பின்னர் பொருள் மட்டத்தில் தொடர்புடைய செயலைச் செய்வதன் மூலம் (நீங்கள் மருத்துவரிடம் சென்றீர்கள் அல்லது உங்கள் உணவை மாற்றிக்கொண்டீர்கள்) உங்கள் எண்ணத்தை உணர்ந்தீர்கள். மனதின் நம்பமுடியாத சக்தி ஒருவராலும் முடியும் [...]

நமது ஆரோக்கியம் மற்றும் குறிப்பாக நமது சொந்த நல்வாழ்வு என்று வரும்போது, ​​ஆரோக்கியமான தூக்க அட்டவணை மிகவும் முக்கியமானது. நாம் தூங்கும்போதுதான் நம் உடல் உண்மையில் ஓய்வெடுக்கிறது, தன்னைத்தானே மீண்டும் உருவாக்கி, வரவிருக்கும் நாளுக்கு அதன் பேட்டரிகளை ரீசார்ஜ் செய்ய முடியும். ஆயினும்கூட, நாம் வேகமாக நகரும் மற்றும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அழிவுகரமான நேரத்தில் வாழ்கிறோம், சுய அழிவுக்கு முனைகிறோம், நம் சொந்த மனதையும் நம் சொந்த உடலையும் மீறுகிறோம், இதன் விளைவாக, நம் சொந்த தூக்க தாளத்திலிருந்து விரைவாக வெளியேறுகிறோம். இந்த காரணத்திற்காக, இந்த நாட்களில் பலர் நாள்பட்ட தூக்கக் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுகின்றனர், மணிநேரம் படுக்கையில் விழித்திருப்பார்கள் மற்றும் வெறுமனே தூங்க முடியாது. காலப்போக்கில், தூக்கத்தின் நிரந்தர பற்றாக்குறை உருவாகிறது, இது நமது சொந்த உடல் மற்றும் உளவியல் கட்டமைப்பில் ஆபத்தான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. விரைவாகவும் எளிதாகவும் தூங்குங்கள் எங்கள் சொந்த அதிர்வு அதிர்வெண் அனுபவங்கள் [...]

இருப்பு அனைத்தும் நனவின் வெளிப்பாடு. இந்த காரணத்திற்காக, மக்கள் அனைத்தையும் பரப்பும், புத்திசாலித்தனமான படைப்பாற்றலைப் பற்றி பேச விரும்புகிறார்கள், இது முதலில் நமது சொந்த மூலத்தைப் பிரதிநிதித்துவப்படுத்துகிறது மற்றும் இரண்டாவதாக ஒரு ஆற்றல்மிக்க வலையமைப்பிற்கு வடிவம் அளிக்கிறது (எல்லாமே ஆவியைக் கொண்டுள்ளது, ஆவியானது ஆற்றல் மற்றும் ஆற்றல் நிலைகளைக் கொண்டுள்ளது. தொடர்புடைய அதிர்வு அதிர்வெண்). அதே போல, ஒரு நபரின் முழு வாழ்க்கையும் அவரது சொந்த மனதின் விளைபொருளாகும், அவரது சொந்த மன ஸ்பெக்ட்ரம், அவரது சொந்த கற்பனையின் விளைவாகும். நமது சொந்த யதார்த்தத்தின் வடிவமைப்பும் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க காரணியால் பாதிக்கப்படுகிறது: நமது சொந்த ஆழ் உணர்வு. நீங்கள் உங்கள் வாழ்க்கையின் புரோகிராமர், ஆழ் உணர்வு உண்மையில் ஒரு நபரின் செழிப்பு மற்றும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, மேலும் வளர்ச்சிக்கு அவசியம், ஏனென்றால் நமது சொந்த ஆழ் மனதில் எண்ணற்ற நம்பிக்கைகள், நம்பிக்கைகள், நிபந்தனைகள் உள்ளன [...]

எனது நூல்களில் அடிக்கடி குறிப்பிடப்பட்டுள்ளபடி, ஒவ்வொரு நபருக்கும் தனிப்பட்ட அதிர்வு அதிர்வெண் உள்ளது; துல்லியமாகச் சொல்வதானால், ஒரு நபரின் நனவின் நிலை கூட அதன் சொந்த அதிர்வு அதிர்வெண்ணைக் கொண்டுள்ளது. இங்கே நாம் ஒரு ஆற்றல்மிக்க நிலையைப் பற்றி பேச விரும்புகிறோம், இது அதன் சொந்த அதிர்வெண்ணை அதிகரிக்கலாம் அல்லது குறைக்கலாம். எதிர்மறை எண்ணங்கள் நமது சொந்த அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கின்றன, இதன் விளைவாக நமது சொந்த ஆற்றல்மிக்க உடலின் சுருக்கம் ஆகும், இது ஒரு சுமையை பிரதிபலிக்கிறது, இது நமது சொந்த உடல் மீது அனுப்பப்படுகிறது. நேர்மறை எண்ணங்கள் நமது சொந்த அதிர்வெண்ணை அதிகரிக்கின்றன, இது நமது சொந்த ஆற்றல் மிக்க உடலின் அடர்த்தியை குறைக்க வழிவகுக்கிறது, மேலும் நமது நுட்பமான ஓட்டம் சிறப்பாக ஓட அனுமதிக்கிறது. நாம் இலகுவாக உணர்கிறோம், இதன் விளைவாக நமது சொந்த உடல் மற்றும் உளவியல் அமைப்பை பலப்படுத்துகிறோம். நம் காலத்தின் மிகப்பெரிய அதிர்வெண் கொலையாளி இந்த சூழலில் உள்ளது [...]

சமநிலையான வாழ்க்கையை வாழ்வது என்பது பெரும்பாலான மக்கள் நனவாகவோ அல்லது ஆழ்மனதாகவோ பாடுபடுகிறது. நாளின் முடிவில், மனிதர்களாகிய நாம் பயம் போன்ற எதிர்மறை எண்ணங்களுக்கு அடிபணியாமல் இருக்கவும், அனைத்து சார்புகள் மற்றும் பிற சுயமாக உருவாக்கப்பட்ட தடைகளிலிருந்து விடுபடவும் விரும்புகிறோம். இந்த காரணத்திற்காக, நாங்கள் மகிழ்ச்சியான, கவலையற்ற வாழ்க்கைக்காக ஏங்குகிறோம், அதைத் தவிர, மேலும் எந்த நோய்களாலும் நாங்கள் பாதிக்கப்பட விரும்பவில்லை. ஆயினும்கூட, இன்றைய உலகில் முழுமையான ஆரோக்கியமான வாழ்க்கையை சமநிலையில் நடத்துவது அவ்வளவு எளிதானது அல்ல (குறைந்தபட்சம் ஒரு விதியாக, ஆனால் இது விதிவிலக்கை உறுதிப்படுத்துகிறது), ஏனெனில் பலரின் நனவின் நிலை ஏற்கனவே சமூகத்திலிருந்து அடிப்படையில் எதிர்மறையாக உள்ளது. நாணயமாக்கப்பட்டது. இன்று நம் உலகில் சமநிலையான வாழ்க்கை, [...]