மக்கா ஆலை என்பது ஒரு சூப்பர்ஃபுட் ஆகும், இது பெருவியன் ஆண்டிஸின் உயரமான பகுதிகளில் சுமார் 2000 ஆண்டுகளாக பயிரிடப்படுகிறது, மேலும் அதன் அதிக ஆற்றல் வாய்ந்த பொருட்கள் காரணமாக பெரும்பாலும் மருத்துவ தாவரமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. கடந்த தசாப்தங்களில், Maca ஒப்பீட்டளவில் அறியப்படாதது மற்றும் சிலரால் பயன்படுத்தப்பட்டது. இன்று நிலைமை வேறுபட்டது மற்றும் அதிகமான மக்கள் மாயக் கிழங்கின் விளைவுகளின் நன்மை மற்றும் குணப்படுத்தும் நிறமாலையைப் பயன்படுத்திக் கொள்கிறார்கள். ஒருபுறம், கிழங்கு ஒரு இயற்கை பாலுணர்வூட்டலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, எனவே இயற்கை மருத்துவத்தில் ஆற்றல் மற்றும் லிபிடோ பிரச்சனைகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது, மறுபுறம், மக்கா விளையாட்டு வீரர்கள் தங்கள் செயல்திறனை அதிகரிக்க அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. Maca ஏன் இறுதியில் மேலும் மேலும் பிரபலமடைந்து வருகிறது மற்றும் அதை ஏன் கூடுதலாக வழங்குவது நல்லது என்பதை பின்வரும் கட்டுரையில் காணலாம்.

முக்கிய பொருட்கள் நிறைந்த மந்திரக் கிழங்கு

சூப்பர்ஃபுட்கள் என்பது இயற்கை தாதுக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற அதிக ஆற்றல் வாய்ந்த பொருட்களின் மிக உயர்ந்த நிறமாலை கொண்ட உணவுகள் அல்லது உணவுப் பொருட்கள் ஆகும். இந்த காரணத்திற்காக, மக்காவும் சூப்பர்ஃபுட்களில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இந்த கிழங்கு முக்கிய பொருட்கள் நிறைந்துள்ளது. ஒருபுறம், Maca அனைத்து அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களையும் மற்றும் அத்தியாவசியமற்ற அமினோ அமிலங்களின் செல்வத்தையும் கொண்டுள்ளது. மறுபுறம், மக்கா இரண்டாம் நிலை தாவர பொருட்கள், எண்ணற்ற வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் பிற சுவடு கூறுகளில் நிறைந்துள்ளது. இந்த காரணத்திற்காக, மக்கா வேர் மனித ஹார்மோன் சமநிலையில் மிகவும் சாதகமான விளைவைக் கொண்டுள்ளது. இது பிட்யூட்டரி சுரப்பியில் ஹார்மோன் வெளியீட்டில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது மற்றும் ஹார்மோன் சமநிலையை உருவாக்குவதை உறுதி செய்கிறது. அதே வழியில், மக்கா தைராய்டு சுரப்பியில் ஒரு துணை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, ஆண்கள் மற்றும் பெண்களில் கருவுறுதலை அதிகரிக்கிறது, கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த உடல் அமைப்பை மேம்படுத்துகிறது. அசாதாரணமாக அதிக அளவு தாதுக்கள், வைட்டமின்கள், என்சைம்கள் மற்றும் எண்ணற்ற அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள் மனித உடலுக்கு நிறைய ஆற்றலை வழங்குகின்றன, மேலும் ஆண் டெஸ்டோஸ்டிரோன் வெளியீட்டில் நேர்மறையான விளைவையும் ஏற்படுத்தும். இந்த உண்மையின் காரணமாக, துணைத் துறையில் செயல்திறனை மேம்படுத்தும் தயாரிப்பாகவும் Maca அடிக்கடி விளம்பரப்படுத்தப்படுகிறது. எண்ணற்ற "டெஸ்டோஸ்டிரோன் பூஸ்டர்கள்" என்று அழைக்கப்படுபவை பல்வேறு வேர் சாறுகளைக் கொண்டிருக்கின்றன, மேலும் அவை அதிக வலிமையைக் கொடுப்பதாகவும், தசையை வளர்ப்பதற்கும் உதவுவதாகக் கூறப்படுகிறது. இந்த கட்டத்தில் நீங்கள் அத்தகைய சப்ளிமெண்ட்ஸ் தவிர்க்க வேண்டும் என்று சொல்ல வேண்டும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இந்த தயாரிப்புகளில் Maca அளவுகள் மிகச் சிறியவை மற்றும் தரமும் சிறப்பாக இல்லை. குறைந்த அளவு தொழில்துறையில் பதப்படுத்தப்பட்ட மக்காவைக் கொண்ட காப்ஸ்யூல்களை கூடுதலாக வழங்குவதற்கும் ஆர்கானிக் மக்கா பவுடரை நேரடியாகச் சேர்ப்பதற்கும் இடையே ஒரு பெரிய வித்தியாசம் உள்ளது (நிச்சயமாக, கிழங்கை நேரடியாக உட்கொள்வது சிறந்தது).

மக்காவில் ஏராளமான பி வைட்டமின்கள் உள்ளன..!!

மீண்டும் தலைப்பில், மக்கா ரூட்டில் கிட்டத்தட்ட அனைத்து பி வைட்டமின்களும் உள்ளன. வைட்டமின் B1, B2, B3, B6 அல்லது வைட்டமின் B12, இரத்த உருவாக்கத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும், Maca இந்த B வைட்டமின்களின் செல்வத்தைக் கொண்டுள்ளது, எனவே நமது இயற்கை ஆற்றல் உற்பத்தியில் மிகவும் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மக்காவில் வைட்டமின் சி அதிக அளவில் உள்ளது, இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, மக்கா, பெரும்பாலான சூப்பர்ஃபுட்களைப் போலவே, எண்ணற்ற குளிர்ச்சியிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, அவற்றைத் தடுக்கிறது மற்றும் தோல் செல்கள், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் எலும்புகளின் மீளுருவாக்கம் ஆகியவற்றை ஆதரிக்கிறது.

மக்கா - ஒரு சக்திவாய்ந்த பாலுணர்வை

இயற்கையான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் ஏராளமாக இருப்பதைத் தவிர, மக்கா ரூட்டில் தாவர ஸ்டெரால்களும் உள்ளன, அவை ஒருபுறம் டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோனுக்கு மிகவும் ஒத்தவை. இடுப்பு திசுக்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை தூண்டுகிறது. இந்த சூழ்நிலை இறுதியில் ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் வெளியீட்டை அதிகரிப்பதற்கும் பெண்களில் ஈஸ்ட்ரோஜன் உருவாக்கத்தை மேம்படுத்துவதற்கும் வழிவகுக்கிறது. இந்த காரணத்திற்காக, Maca ஒரு இயற்கை பாலுணர்வூட்டியாகவும் சிறந்தது மற்றும் உங்கள் சொந்த ஆற்றலை மேம்படுத்துவதற்கு முழுமையாக சேர்க்கப்படலாம். ஒரு பாலுணர்வை நீங்கள் கற்பனை செய்வதை விட வித்தியாசமாக வேலை செய்கிறது. எனது சொந்த அனுபவத்திலிருந்து, பாலுணர்வை ஏற்படுத்தும் விளைவுகள் உடனடியாகத் தொடங்குவதில்லை, ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு அவற்றின் விளைவை உருவாக்குகின்றன என்று மட்டுமே சொல்ல முடியும். உதாரணமாக, நீங்கள் தினமும் 5-10 கிராம் உயர்தர மக்காவை நீண்ட காலத்திற்கு கூடுதலாக உட்கொண்டால், காலப்போக்கில் நீங்கள் அதிகரித்த செக்ஸ் டிரைவை உணருவீர்கள். நீங்கள் அதிக இன்ப உணர்வை உணர்கிறீர்கள் மற்றும் எதிர் பாலினத்திடம் அதிக ஈர்ப்பை உணர்கிறீர்கள். என் விஷயத்தில், காலப்போக்கில் பெண்கள் மற்றும் ஒட்டுமொத்த பெண்மை பற்றிய மிகவும் வெளிப்படையான கருத்தை நான் கவனித்தேன். பாலுணர்வு விளைவு என் காம உணர்வை அதிகரித்தது மற்றும் பெண் தூண்டுதல்கள் என் மீது மிகவும் வலுவான ஈர்ப்பை ஏற்படுத்தியது. ஒரு நல்ல உணர்வு, இது டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தி அதிகரிப்பதன் காரணமாகும்.

செயல்திறனை அதிகரிக்க மக்கா சரியானது..!!

இறுதியில், செயல்திறனை அதிகரிக்க Maca ஐ ஏன் சரியாகப் பயன்படுத்தலாம் என்பதற்கான ஒரு அம்சம் இதுவாகும். நீங்கள் விளையாட்டுகளை, குறிப்பாக வலிமை அல்லது சகிப்புத்தன்மை விளையாட்டுகளை செய்தால், அதன் விளைவுகளுக்குத் தொலைவில் கூட பொருந்தாத அதிக விலையுள்ள சப்ளிமெண்ட்டுகளில் டன் கணக்கில் பணத்தைச் செலவழிப்பதற்குப் பதிலாக, இயற்கையான பூஸ்டராக மக்காவைச் சேர்க்க மிகவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த அர்த்தத்தில் ஆரோக்கியமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், இணக்கமான வாழ்க்கையை வாழவும்.