நாம் மற்ற நாடுகளின் இழப்பில் வெளிப்படையான அதிகப்படியான நுகர்வு வாழும் உலகில் வாழ்கிறோம். இந்த மிகுதியால், நாம் அதற்குரிய பெருந்தீனியில் ஈடுபடுகிறோம் மற்றும் எண்ணற்ற உணவுகளை உட்கொள்கிறோம். ஒரு விதியாக, முக்கியமாக இயற்கைக்கு மாறான உணவுகளில் கவனம் செலுத்தப்படுகிறது, ஏனென்றால் காய்கறிகள் மற்றும் கூட்டுறவுகளின் அதிகப்படியான நுகர்வு யாருக்கும் இல்லை. (நமது உணவுமுறை இயற்கையானதாக இருக்கும்போது, ​​தினசரி உணவுப் பசி நமக்கு வராது, நாம் மிகவும் சுயகட்டுப்பாடு மற்றும் கவனத்துடன் இருக்கிறோம்). இறுதியில் உள்ளன எண்ணற்ற மிட்டாய்கள், வசதியான உணவுகள், சோடாக்கள், சர்க்கரை-சாறுகள், துரித உணவுகள், அல்லது வேறு விதமாகச் சொல்வதானால், டிரான்ஸ் கொழுப்புகள், சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரைகள், செயற்கை/ரசாயன சேர்க்கைகள், சுவையை அதிகரிக்கும் மற்றும் பிற இயற்கைக்கு மாறான பொருட்கள் ஆகியவற்றைக் கொண்ட "உணவுகள்" பலர் நாள் முழுவதும் அணுகலை நோக்கித் திரும்புகிறார்கள்.

இன்றைய உலகில் பெருந்தீனி

இந்த காரணத்திற்காக, ஊட்டச்சத்து விழிப்புணர்வு இன்மை இன்றைய உலகில் மிகவும் அதிகமாக உள்ளது. நமது உணவு மற்றும் உணவுப் பழக்கங்களில் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக, நம்மைக் கட்டுப்படுத்தி, சுயக்கட்டுப்பாடு மற்றும் ஆரோக்கியமான உடல் நிலையைக் கவனித்துக்கொள்வதற்குப் பதிலாக, எண்ணற்ற நச்சுப் பொருட்களால் நம் உடலுக்கு உணவளிக்கிறோம். உடல் / ஆன்மா அமைப்பு உடற்பயிற்சி. இங்கே நாம் ஆற்றல்மிக்க அடர்த்தியான அல்லது ஆற்றல்மிக்க "இறந்த" உணவுகளைப் பற்றியும் பேச விரும்புகிறோம், அதாவது அதன் "ஆற்றல் அமைப்பு" (குறைந்த அதிர்வெண் நிலை) அடிப்படையில் முற்றிலும் அழிக்கப்பட்ட உணவு. ஒவ்வொரு நாளும் தொழில்துறை உணவை உட்கொள்வதன் மூலம், நம் சொந்த உயிரினங்களுக்கு அதிகளவில் விஷம் கொடுப்பது மட்டுமல்லாமல், நமது இயற்கையான சுவை உணர்வின் குறைபாட்டையும் அனுபவிக்கிறோம், அதனால்தான் தொழில்துறை உணவை செயற்கையாகவும் அதிகமாகவும் பயன்படுத்துகிறோம். இதன் விளைவாக உருவான சுவையின் மந்தமான தன்மையாலும், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இயற்கைக்கு மாறான உணவுமுறையாலும், இயற்கையான மற்றும் ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட உணவுமுறையின் உணர்வை நாம் இழந்துவிட்டோம். குறுகிய காலத்திற்குள் நாம் இயற்கையான உணவுப் பழக்கத்திற்குத் திரும்பலாம், மேலும் நமது சுவை உணர்வை இயல்பாக்கலாம். இரண்டு வாரங்களுக்கு அனைத்து இயற்கைக்கு மாறான உணவுகளையும் தவிர்த்து, முற்றிலும் இயற்கையான உணவை சாப்பிட்டு, பின்னர் ஒரு கிளாஸ் கோலாவை குடிப்பவர், கோலா ஆரோக்கியமானதாக இருப்பதைக் காண்பார், ஆம், இது மிகவும் இனிப்பானதாகவும், சில சமயங்களில் சாப்பிட முடியாததாகவும் மற்றும் தொண்டையில் எரியும் ( நான் ஏற்கனவே அனுபவத்தைப் பெற்றிருக்கிறேன், மேலும் எனது எரிச்சலூட்டும் சுவை உணர்வால் நான் ஆச்சரியப்பட்டேன்).

ஒரு இயற்கை உணவு அற்புதங்களைச் செய்யும் மற்றும் நமது சொந்த மன + உடல் நிலையில் ஒரு நம்பமுடியாத குணப்படுத்தும் விளைவை ஏற்படுத்தும்..!! 

அதுமட்டுமின்றி, பொருத்தமான உணவுமுறை (எ.கா. இயற்கையான, அடிப்படை-அதிகப்படியான உணவு) நமது சொந்த உணர்வு நிலையின் சீரமைப்பு மற்றும் தரத்தை மாற்றுகிறது.

"இறந்த உணவுக்கு" அடிமையாதல்

உணவைப் பற்றிய முற்றிலும் மாறுபட்ட கண்ணோட்டத்தைப் பெறுவீர்கள். நீங்கள் அதிக கவனமுடையவராகவும், வலுவான விருப்பமுள்ளவராகவும், கணிசமாக அதிக உயிர் ஆற்றலைப் பெறுவீர்கள். நீங்கள் ஊட்டச்சத்து விழிப்புணர்வை வளர்த்து, ஒட்டுமொத்தமாக மிகவும் ஒழுங்குபடுத்தப்பட்ட முறையில் வாழ்கிறீர்கள். அதே நேரத்தில், இயற்கையான உணவு என்பது நீங்கள் இனி பெருந்தீனியில் ஈடுபட மாட்டீர்கள் என்பதாகும். காலப்போக்கில், உடல் இயற்கையான உணவுக்கு ஏற்றவாறு மாறுகிறது, மேலும் நாள் முழுவதும் எண்ணற்ற உணவுகளை உட்கொள்ள மாட்டோம். உங்கள் உடலுக்கு எவ்வளவு குறைவான உணவு தேவை என்பதை நீங்கள் சரியாகக் கண்டறியும் வழி இதுதான். இந்த முழு அளவிலான உணவை உட்கொள்வது உங்கள் சொந்த உடலுக்கு மிகவும் அதிகமாக உள்ளது மற்றும் இது எண்ணற்ற தீமைகளை உருவாக்குகிறது, அவை உடல் குறைபாடுகளில் மட்டும் கவனிக்கத்தக்கவை அல்ல. நீங்கள் எண்ணற்ற தொழில்துறை கார்டெல்களை ஆதரிக்கிறீர்கள் என்பதைத் தவிர, அவை நமக்கு விஷங்களை விற்கின்றன (அவை நாள்பட்ட உடல் நச்சுத்தன்மையைத் தூண்டும் "உணவுப் பொருட்கள்") தொடர்புடைய அதிகப்படியான நுகர்வு மூலம். தொழிற்சாலை விவசாயம் பற்றி சொல்லவே வேண்டாம். நமது அடிமைத்தனத்திற்காக ஒவ்வொரு நாளும் தங்கள் உயிரைக் கொடுக்க வேண்டிய எண்ணற்ற உயிரினங்கள் மிக மோசமான சூழ்நிலையில் வாழ்கின்றன. இங்கே நாம் ஒரு புள்ளிக்கு வருகிறோம், அதனால்தான் பலருக்கு பொருத்தமான உணவைப் பிரிப்பது கடினம், அதாவது இயற்கைக்கு மாறான உணவுகளுக்கு அடிமையாதல். நீங்கள் அதை ஒப்புக்கொள்ள விரும்பவில்லை என்றாலும், இந்த உணவுகளுக்கு நாமே அடிமையாகிவிட்டோம் என்பதை நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இனிப்புகள், குளிர்பானங்கள், துரித உணவுகள் மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக இறைச்சியை முக்கியமாக அதிகமாக உட்கொள்கிறோம், ஏனெனில் நாம் இந்த உணவுகளுக்கு அடிமையாகிவிட்டோம். இது அவ்வாறு இல்லையென்றால், ஒரு நொடியில் நாம் இந்த உணவுகளை உட்கொள்வதை நிறுத்தலாம் மற்றும் அனைத்து உணவுத் திட்டங்கள் மற்றும் உணவு மாற்றங்கள் ஒரு பிரச்சனையும் இருக்காது.

இயற்கைக்கு மாறான உணவுகள் நமக்குள் அடிமையாக்கும் வேட்கையைத் தூண்டுகின்றன என்பதை மனிதர்களாகிய நாம் "ஒப்புக்கொள்ள வேண்டும்", அதனால்தான் அதற்கேற்ற இயற்கைக்கு மாறான உணவில் இருந்து உங்களை விடுவிப்பது பெரும்பாலும் எளிதானது அல்ல..!!

ஆனால் நமக்குள் இருக்கும் பசி பேய், நம் சார்பு, இயற்கைக்கு மாறான உணவில் நம்மை இணைத்து, அதை நம் முழு பலத்தோடும் பிடித்துக் கொள்கிறது. உண்மையில், இது சில நேரங்களில் (குறைந்தபட்சம் எனது அனுபவத்தில்) மிகவும் தீவிரமான போதைகளில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் நாம் சிறு வயதிலிருந்தே இந்த உணவுகளை சாப்பிடப் பழகிவிட்டோம், அதனால் இந்த உணவுகளை கைவிடுவது நம்பமுடியாத அளவிற்கு கடினமாக இருக்கும். நிச்சயமாக, சில வாரங்களுக்குப் பிறகு, இயற்கைக்கு மாறான உணவுகள் உங்கள் சொந்த ஆசைகளைத் தூண்டும் வகையில் உங்கள் சொந்த ஆழ்மனதை மீண்டும் நிரல் செய்துள்ளீர்கள் (சரி, இந்த மறுசீரமைப்பு செயல்முறையின் காலம் நபருக்கு நபர் பெரிதும் மாறுபடும்), ஆனால் அங்கு செல்வதற்கான பாதை இருக்கலாம். மிகவும் பாறை, குறிப்பாக முதல் சில நாட்கள் மிகவும் கடினமானதாக இருக்கும்.

இயற்கையான உணவு எண்ணற்ற எண்டோஜெனஸ் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், நாம் மனரீதியாக மிகவும் சீரானதாக உணர்கிறோம் மற்றும் நமது அதிர்வெண் நிலையில் அதிகரிப்பதை அனுபவிக்கிறோம்..!! 

சில சந்தர்ப்பங்களில், திரும்பப் பெறுவதற்கான அறிகுறிகள் கூட ஏற்படலாம். இந்த பொருட்களுக்காக நீங்களே ஏங்கலாம் மற்றும் உங்கள் சொந்த போதை உங்கள் ஆன்மாவில் எவ்வளவு வலுவாக உள்ளது என்பதை முதலில் கவனிக்கலாம். எவ்வாறாயினும், நாளின் முடிவில், உங்கள் விடாமுயற்சிக்காக நீங்கள் வெகுமதியைப் பெறுவீர்கள் மற்றும் வாழ்க்கையைப் பற்றிய முற்றிலும் புதிய அணுகுமுறையை அனுபவிக்கிறீர்கள். சோம்பல், தொடர்ந்து சோர்வு, எதிர்மறையான மனநிலை அல்லது எரிச்சல் (மனநிலை சமநிலையின்மை) போன்ற உணர்வுகளுக்குப் பதிலாக, திடீரென்று வாழ்க்கை ஆற்றல், மகிழ்ச்சி மற்றும் மனத் தெளிவில் முன்னோடியில்லாத அதிகரிப்பை உணர்கிறீர்கள். முற்றிலும் மறுசீரமைக்கப்பட்ட நனவின் உணர்வு நம்பமுடியாத அளவிற்கு அழகாக இருக்கும், மேலும் உணவில் மாற்றம் எந்த வகையிலும் ஒரு தியாகம் அல்ல, ஆனால் நன்மைகளை மட்டுமே தருகிறது என்பதை நீங்களே உணரலாம். இந்த அர்த்தத்தில் ஆரோக்கியமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், இணக்கமான வாழ்க்கையை வாழவும்.

நீங்கள் எங்களை ஆதரிக்க விரும்புகிறீர்களா? பின்னர் கிளிக் செய்யவும் இங்கே