எண்ணற்ற நூற்றாண்டுகளாக, ஒருவர் தனது சொந்த வயதான செயல்முறையை எவ்வாறு மாற்றுவது அல்லது இது சாத்தியமா என்பது குறித்து மக்கள் குழப்பமடைந்துள்ளனர். பலவிதமான நடைமுறைகள் ஏற்கனவே பயன்படுத்தப்பட்டுள்ளன, வழக்கமாக விரும்பிய முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்காத நடைமுறைகள். ஆயினும்கூட, பலர் தொடர்ந்து பலவிதமான முறைகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், தங்கள் சொந்த வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குவதற்கு எல்லா வழிகளையும் முயற்சி செய்கிறார்கள். பொதுவாக ஒருவர் அழகுக்கான ஒரு குறிப்பிட்ட இலட்சியத்திற்காக பாடுபடுகிறார், இது சமூகம் மற்றும் ஊடகங்களால் அழகுக்கான இலட்சியமாக நமக்கு விற்கப்படுகிறது. இந்த காரணத்திற்காக, பலவிதமான கிரீம்கள், மாத்திரைகள் மற்றும் பிற தயாரிப்புகள் அவற்றின் முழு வலிமையுடன் விளம்பரப்படுத்தப்படுகின்றன, இதனால் லாபம் நம் தலையில் கொண்டு செல்ல அனுமதிக்கப்படும் என்று கூறப்படும் சிக்கல்களிலிருந்து பெறப்படுகிறது. இறுதியில், சிலர் இறுதியில் அவர்களுக்கு எந்தப் பயனும் இல்லாத பொருட்களுக்காக பணத்தை மீண்டும் மீண்டும் செலவழிக்கிறார்கள்.

உங்கள் உணர்வு நிலையின் வரம்பற்ற சக்தி

ஆனால் எல்லாம் மிகவும் எளிதாக இருக்கும். ஒருவரின் சொந்த வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குவதற்கான பதில்கள், சரியான ஆரோக்கியம் மற்றும் அழகுக்கான பதில்களை வெளியில் காண முடியாது, ஆனால் நம் உள்ளத்தில் அதிகம். இந்த சூழலில், எந்தவொரு நோயையும் ஒருவர் குணப்படுத்துவது போல், ஒருவர் தனது சொந்த வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்கலாம். இருப்பினும், அத்தகைய திட்டம் கூறப்படும் மாத்திரைகள் அல்லது கிரீம்களுடன் வேலை செய்யாது - இது நம்மை இளமையாகக் காட்டுவதாகக் கூறப்படுகிறது, ஆனால் எல்லாமே இரண்டு வழிகளில் நடக்கும். ஒருபுறம் நமது எண்ணங்களைப் பற்றியும் மறுபுறம் அதனால் விளையும் ஊட்டச்சத்து பற்றியும். எனது கட்டுரைகளில் பலமுறை குறிப்பிட்டுள்ளபடி, இருப்பவை அனைத்தும் மன/ஆன்மீக வெளிப்பாடுகள் மட்டுமே. நமது முழு வாழ்க்கையும், நமது வாழ்க்கை நிலைமைகளும், நமது தற்போதைய உடல் நிலையும் நமது மனதின் தயாரிப்புகள் மட்டுமே. நம் சொந்த மனதில் நாம் எப்போதும் சட்டப்பூர்வமாக்கிய அனைத்து எண்ணங்கள் + உணர்ச்சிகள், நம் வாழ்வில் நாம் செய்த அனைத்து செயல்கள் மற்றும் நாம் எப்போதாவது உட்கொண்ட அனைத்தும் நமது தற்போதைய படைப்பு வெளிப்பாட்டிற்கு பொறுப்பான ஒரு தொகையை சேர்க்கின்றன. மனிதர்களாகிய நாம் நமது எண்ணங்கள், உணர்ச்சிகள் மற்றும் செயல்கள் அனைத்தின் கூட்டுத்தொகை மட்டுமே. இந்தச் சூழலில் நமது சொந்த எண்ணங்கள் நமது உடலமைப்பில் + நமது சொந்த உடல் அமைப்பில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதைப் புரிந்துகொள்வதும் முக்கியம். எந்தவொரு நேர்மறை எண்ணங்களும், உதாரணமாக நல்லிணக்கம், அமைதி மற்றும் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக அன்பின் அடிப்படையிலான எண்ணங்கள், நமது சொந்த அதிர்வு அதிர்வெண்ணை அதிகரிக்கின்றன, நம்மை சமநிலைக்கு கொண்டு வந்து நமது சொந்த ஆரோக்கியத்தில் முன்னேற்றத்தை ஊக்குவிக்கின்றன.

நம் எண்ணங்கள் மற்றும் உணர்ச்சிகள் அனைத்தும் நம் உடலில் பாய்ந்து நமது ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது.

எந்த வகையான எதிர்மறை எண்ணங்களும், எடுத்துக்காட்டாக, பல்வேறு மன அழுத்தம், பயங்கள் அல்லது கோபத்தின் எண்ணங்கள், நமது சொந்த அதிர்வு அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கின்றன, நமது சொந்த மன திறன்களைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன, ஒட்டுமொத்தமாக நாம் மிகவும் அழிவுகரமானவர்களாக மாறுவதை உறுதிசெய்கின்றன, மேலும் இது நம்மீது மிகவும் வலுவான விளைவை ஏற்படுத்துகிறது. சொந்த உடல் மற்றும் உளவியல் அமைப்பு. இதைப் பற்றி நமக்கு அதிக மன அழுத்தம், பதட்டம் மற்றும் ஒட்டுமொத்த எதிர்மறை எண்ணங்கள் இருப்பதால், நமது சொந்த அதிர்வு அதிர்வெண்ணைக் குறைத்து, நமது சொந்த ஆரோக்கியத்தை சேதப்படுத்துகிறோம், நமது சொந்த நனவை மறைக்கிறோம் மற்றும் நமது சொந்த வயதான செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறோம்.

நமது சொந்த வயதான செயல்முறை நமது சொந்த மன நிறமாலையுடன் மிக நெருக்கமாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த விஷயத்தில் நமது சொந்த மனம் எந்தளவுக்கு நேர்மறையாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு நேர்மறையாக இது நமது வயதான செயல்முறையை பாதிக்கிறது..!! 

நம்முடைய சொந்த கவர்ச்சியும் நம்முடைய சொந்த எதிர்மறையால் பெரிதும் பாதிக்கப்படுகிறது, அதை நீங்கள் ஒரு நபரிடமும் பார்க்கலாம் அல்லது நீங்கள் அதை உணரலாம். இந்த காரணத்திற்காக, நமது சொந்த வயதான செயல்முறை நமது சொந்த எண்ணங்களில் நெருக்கமாக வேரூன்றியுள்ளது. நம் மனதில் இந்த விஷயத்தில் எவ்வளவு நேர்மறையான எண்ணங்களை சட்டப்பூர்வமாக்குகிறோமோ, அவ்வளவு அதிகமாக இது நமது வெளிப்புற தோற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் நம்மை இளமையாகக் காட்டுகிறது.

நம் மனதிற்கு வயதாக முடியாது

நம்முடைய சொந்த வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்கும் மற்றொரு காரணி, நமது சொந்த நம்பிக்கைகளையும் நம்பிக்கைகளையும் மறுசீரமைப்பதாகும். இதனுடன் இணைக்கப்பட்டிருப்பது, நமது சொந்த ஆவியின் அறிவு, நமது சொந்த எண்ணங்கள் கூட நமது வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்கலாம் அல்லது மாற்றியமைக்கலாம் என்ற அறிவு. ஒவ்வொரு ஆண்டும் நாம் வயதாகி வருகிறோம் என்று நாம் உறுதியாக நம்பினால், இதுவும் நடக்கும், ஏனென்றால் நம் சொந்த மனதின் விளைபொருளான இந்த நம்பிக்கை, பின்னர் நம் சொந்த வயதான செயல்முறையை உயிருடன் வைத்திருக்கும். மறுபுறம், எதிர்மறை நம்பிக்கைகள் நமது சொந்த வயதான செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகின்றன, ஏனெனில் அவை நமது சொந்த அதிர்வு அதிர்வெண்ணை நிரந்தரமாக குறைத்து நம்மை மேலும் அழிவுகரமானதாக ஆக்குகின்றன. இல்லையெனில், நம் சொந்த ஆவிக்கு நாள் முடிவில் தொடர்புடைய வயது இல்லை என்பதை அறிந்து கொள்வதும் முக்கியம். நமது உணர்வு முதுமை அடைய முடியாது, அது இட-நேரம் அல்லது இருமைக்கு உட்பட்டது அல்ல. இது எங்கள் எண்ணங்களைப் போன்றது, இதில், நன்கு அறியப்பட்டபடி, விண்வெளி-நேரம் இல்லை, அதனால்தான் உங்கள் சொந்த கற்பனையில் மட்டுப்படுத்தப்படாமல் நீங்கள் விரும்பும் அனைத்தையும் கற்பனை செய்யலாம். இடம் அல்லது நேரக் கட்டுப்பாடுகளுக்கு உட்பட்டிருக்காமல் நீங்கள் என்றென்றும் விரிவாக்கக்கூடிய ஒரு காட்சியை நீங்கள் கற்பனை செய்யலாம். நமது சொந்த வயதான செயல்முறையானது நமது சொந்த "வயதான" நனவின் விளைபொருளாகும், மேலும் அது பராமரிக்கப்படுகிறது அல்லது துரிதப்படுத்தப்படுகிறது (எதிர்மறை எண்ணங்கள், நம்பிக்கைகள் மற்றும் ஆற்றல்மிக்க அடர்த்தியான உணவு மூலம்). இது நமது அடுத்த கட்டத்திற்கு நம்மை அழைத்துச் செல்கிறது, இது நமது உணவுமுறை. நம் மனதில் இருந்து விலகி, நோய்கள், உடல் அசுத்தங்கள் அல்லது முதுமையின் விரைவான அறிகுறிகள் கூட நம் உணவுக்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

நமது முதுமைப் போக்கிற்கு நமது உணவே ஓரளவுக்குக் காரணமாகும். இந்த சூழலில் நாம் எவ்வளவு இயற்கைக்கு மாறான உணவுகளை உண்கிறோமோ, அவ்வளவு அதிகமாக அது நமது வயதான செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது..!!

ஆற்றல் நிறைந்த உணவுகள் அல்லது குறைந்த அதிர்வு அதிர்வெண் கொண்ட உணவுகள் நமது சொந்த வயதான செயல்முறையை முடுக்கிவிடுகின்றன மற்றும் உடல் வீழ்ச்சியை துரிதப்படுத்துகின்றன. நாம் உட்கொள்ளும் அன்றாட விஷங்கள் நம்மை நோயுற்றவர்களாகவும், சார்ந்து இருக்கவும் செய்கின்றன, நமது சொந்த அதிர்வு அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கின்றன மற்றும் நோய்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்கின்றன. இறுதியில், அவை நமது சொந்த நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை நிரந்தரமாக பலவீனப்படுத்துகின்றன மற்றும் நமது சொந்த செல் சூழலை சேதப்படுத்துகின்றன, ஏனெனில் நமது சொந்த "ஆற்றல் / ஆன்மீக உடல்" அதன் அசுத்தங்களை உடல் மீது செலுத்துகிறது, பின்னர் இந்த சுய-உருவாக்கிய அசுத்தங்களை சமநிலைப்படுத்த மிகவும் கடினமாக உழைக்க வேண்டும். அவர்களின் சொந்த உணவைப் பொறுத்தவரை, எடுத்துக்காட்டாக, பல தசாப்தங்களாக சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை + இனிப்புகள் போன்றவற்றை முழுமையாக உட்கொள்ளும் பெண்களின் எண்ணற்ற உதாரணங்கள் உள்ளன. பின்னர் அவர்கள் வயதானபோது 70 வயது இளமையாகத் தெரிந்தார்கள், உதாரணமாக 25 வயதில். உங்கள் ரகசியம், இயற்கையான ஊட்டச்சத்து + இதன் விளைவாக/அதிக உச்சரிக்கப்படும் உடல் விழிப்புணர்வு + அதிக நேர்மறையான எண்ணங்கள்

இயற்கையான / கார உணவு மூலம் உங்கள் சொந்த வயதான செயல்முறையை மாற்றியமைப்பது மட்டுமல்லாமல், அனைத்து நோய்களையும் குணப்படுத்த முடியும்..!! 

அதுபோலவே, அனைத்து போதைகளும் நமது வயதாவதைத் தடுக்கின்றன, அது உணவுப் பழக்கம், போதைப் பழக்கம், அல்லது பிற போதைப் பொருள் அடிமையாதல், அல்லது வாழ்க்கைத் துணை/வாழ்க்கைச் சூழ்நிலைக்கு அடிமையாதல் என எதுவாக இருந்தாலும், நம் மனதில் ஆதிக்கம் செலுத்தி, அதன்பின் அதிக அளவுகளை உருவாக்குகிறது. மன அழுத்தம்/குறைந்த அதிர்வெண்கள். போதை பழக்கத்தில் ஈடுபடும்போதுதான், போதை விளையாட்டு மீண்டும் தொடங்கும் வரை அமைதியான உணர்வை அனுபவிக்கிறோம். காலை காபி கூட, இந்த சூழலில், ஒருவரின் வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்கும் ஒரு போதைப்பொருளைக் குறிக்கிறது, ஏனெனில் இது ஒரு போதைப்பொருள் இல்லாமல் செய்ய முடியாது, இது ஒரு நாளுக்கு நாள் நம் மனதில் ஆதிக்கம் செலுத்துகிறது.

எல்லா வகையான அடிமைகளும் சார்புகளும் நம் மனதில் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன, நமது சொந்த அதிர்வு அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கின்றன, இதன் விளைவாக, நமது சொந்த வயதான செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது..!!

நீங்கள் காலையில் எழுந்து காபி சாப்பிடாமல் இருக்க முடியாது என்றால், இது உங்களுக்குள் ஒரு பதட்டத்தை உண்டாக்கினால், காபி குடிக்கும்போது மட்டுமே நீங்கள் புத்துணர்ச்சியுடன் இருப்பீர்கள் என்றால், இந்த நடத்தை ஆதிக்கம் செலுத்தும் எண்ணங்களால் ஏற்படுகிறது என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். உங்கள் சொந்த மனம். ஒருவர் தனது சொந்த எண்ணங்களின் எஜமானர் அல்ல, அவற்றிற்கு அடிபணிய வேண்டும். அடிப்படையில், இவை ஒருவரின் சொந்த வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்கும் அத்தியாவசிய புள்ளிகள்: "எதிர்மறை எண்ணங்கள் / குறைந்த அதிர்வெண்கள், அனைத்து அடிமையாதல்கள் / சார்புகள், எதிர்மறை நம்பிக்கைகள் / நம்பிக்கைகள், ஒருவரின் சொந்த வயதான செயல்முறை / ஒருவரின் சொந்த மனம் + இயற்கைக்கு மாறான / ஆற்றல் அடர்த்தியான ஊட்டச்சத்து. இதைக் கருத்தில் கொண்டு, ஆரோக்கியமாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், இணக்கமான வாழ்க்கையை வாழவும்.